Probiotika eller probiotika är mikroorganismer som är tänkt av forskare för att ha gynnsamma effekter på hälsan hos dem intaget livsmedel eller kosttillskott som innehåller probiotika, eller allmänt känd som probiotika på svenska. Probiotika, finns i ett antal fermenterade produkter såsom yoghurt eller soja yoghurt, och även det kan hittas som kosttillskott, eller kosttillskott, som är särskilt utformade för att förse kroppen med precis rätt mängd probiotika. En av de mest kända fördelarna med intag av probiotika är att det hjälper till med hanteringen av laktosintolerans. Mer exakt, hjälper probiotika de som lider av laktosintolerans att hjälpa sina kroppar att tolerera en större konsumtion av laktos än normalt för deras tillstånd. En annan viktig fördel som härrör från att leverera probiotika till våra kroppar, antingen genom mejeriprodukter eller kosttillskott, är hjälp med att förebygga tjocktarmscancer. Även om det har förekommit några definitiva slutsatser släppts, har alla studier och kliniska undersökningar där dessa bakterier visat att intag av rätt mängd probiotika avsevärt minskar aktiviteten hos vissa enzymer som är kända för att vara ansvarig för den uppenbarelse av tjocktarmscancer. Dessutom har ytterligare studier visat att människor konsumerar mejeriprodukter regelbundet verkar ha en lägre benägenhet mot denna typ av cancer. I fråga om de positiva effekterna av probiotika till regelbunden användning, resultaten pekar på lägre nivåer av kolesterol, sänkning av blodtrycket, minskar inflammation, och många, många fler. När det gäller biverkningar, människor som använder probiotika är mer på den säkra sidan, men studier har visat att när det gäller barn som ingesting denna typ av bakterier visar en benägenhet att utveckla olika allergier. Vi lever i en värld där vi ständigt bombarderas med otaliga reklam för olika läkemedel lovar att bota alla våra hälsofråga. Problemet med helt syntetiska medicin är att i många fall förmånerna överträffas av biverkningar. Av denna anledning är forskare från hela världen tittar ständigt på naturens botemedel för att bota olika hälsoproblem. Även om varje ny produkt kommer med en massa löften, naturläkemedel som probiotika som finns i vanliga dagliga produkter såsom yoghurt och andra mejeriprodukter tycks ge samma positiva effekter, minus mycket fruktade biverkningar. För att ytterligare visa de fördelar som kan vinnas genom att använda denna stora resurs, är det värt att nämna att ett stort antal hälsotillskott eller kosttillskott innehåller denna typ av bakterier, som används för dess unika fördelar. Jag tror att vi alla kan enas om att det finns mer än en fördelarna med intag denna förmån, men vad händer när kroppen inte har en tillräckligt hög nivå av denna aktiva ingrediens? En fullständig brist, eller mycket låga halter av probiotika kan ge vissa av de hälsoproblem är känd för härdning. Några exempel, uppblåsthet, diarré, anlag för förkylningar och influensa, och många andra hälsofrågor.
