Många, många människor röker. Det är lite av en dum förklaring, men bära med mig här. Medan många människor röker, väldigt få förstår de bakomliggande orsakerna till varför, förutom att röka, tycker de att det är så svårt att quit.If du inte vill sluta, här är där du ska gå och läsa något annat. Om du vill sluta, men du har förmodligen insett att det är inte precis det lättaste att göra. Mer än så, verkar ingen kunna erbjuda dig några faktiskt trovärdiga sätt att gå tillväga. Istället får du en massa idéer som låter bra i teorin, men är naturligtvis löjligt svårt och vann inte någonsin faktiskt få sätta in action.Why är det? Eftersom alltför många människor tror att de kan behandla symtom på nikotinberoende med plåster och piller utan att göra med dess underliggande orsaker. Orsakerna är varför du röker, och de är helt i din mind.If du någonsin försökt sluta tidigare, du kommer ihåg den stora känslan du hade när du sa själv att du inte var t kommer att röka mer. Du har förmodligen kändes bra för en dag eller två innan de cravings började sparka i, och sedan hela sluta sak visste inte låter alltför stor något more.In för att korrekt sluta röka, måste du förstå att ditt undermedvetna styr dina önskningar att röka . Det är vad som orsakar din mentala tillstånd att byta från den glada cigarett fri dig till den deprimerade rökare som kan t bryta sig fri från sin habits.When du vill röka, det ISN t eftersom din kropp säger till dig att det är ont om nikotin . Din kropp är ganska nöjd, faktiskt, för att bli av med nikotin. Ditt sinne, å andra sidan, har associerat cigaretter med glädje så djupt att det tror att du på något sätt kommer att må bättre genom att ha en cigarette.Granted, det är inte faktiskt fallet. När du känner dig ner, ha en cigarett spelar ingen ta dig upp. Röka en cigarett när du är lycklig spelar ingen få dig att känna dig gladare. Du är bara övertygad om att så är fallet, och förståelse som är det första steget för att befria dig från sitt missbruk. När jag säger att förstå, jag dont innebära att du måste sluta förlita sig på dessa triggers, precis som du behöver för att veta att de är present.When människor att sluta röka cold turkey (och det finns de som har lyckats gjort det) du har långsamt och smärtsamt brutit de band och insåg att cigaretter vann inte få dig att må bättre. Istället för att spendera veckor är en plåga och önskar du kunde röka en cigarett, det sa bättre sätt att gå om det. Skulle inte det vara trevligt att kunna, under loppet av några få bara timmar, bryta sig loss från din mentala fängelse och kunna gå om livet utan att ständigt tänka på att ha en cigarett? Du är alldeles för smart för att behöva slösa din tid att tänka på rökning. Du behöver ett sätt att bara stoppa det hela i dess spår så att du kan gå vidare, en gång för alla!
