De värsta livsmedel för diabetiker

En äta plan för diabetiker inte behöver vara restriktiv eller svårt. Samma enkla hälsoplan gäller för alla. Undvika vissa livsmedel såsom kolhydrater hjälper reglera blodsockret för en person med diabetes. Byta dessa dåliga livsmedel med frukt, grönsaker och fullkornsprodukter kommer att hjälpa på kort sikt och på lång sikt. Storlek på måltider

Sänkning portionsstorlekar och hålla delar överensstämmer med varje måltid kommer att undvika farliga stiger i blodsocker. En kost plan bör också styra olika livsmedel.
Undvik

Fett och kolhydrater är viktiga livsmedel som kan orsaka dramatiska förändringar i blodsockernivåerna, enligt Mayo klinik. Vita mjöl, salt, stekt mat, såser, dressingar mycket fett och socker eller bearbetade livsmedel bör minimeras.
Värsta livsmedelsval

Artiklar sådana som kaffe, kommer energidrycker, alkohol, helmjölk och fett kött utlösa förödelse på diabetiker.
Lösningar

Ersätta naturliga livsmedel och eliminera förband eller smör kommer att minska många komplikationer för diabetiker. Läsa etiketter för fett, salt och socker innehåll hjälper till att bedöma vissa livsmedel.
Besluta om en måltidsplan

En läkare kan rekommendera friskare substitutioner som kan hålla blodsockernivån även med orsakar spikar på grund av variation i kosten. Alltid rådfråga en läkare innan stora kost förändringar.
Varning
p Om matvanor inte ändras, då högt blodtryck och dålig cirkulation kan orsaka skador på nerver, njurar och ögon.