Den 5 Factor Diet

Många anser att 5 - Factor Diet är en av de mer förnuftiga och hälsosam kost program eftersom det innehåller en hälsosam mat plan och motion , till skillnad från modefluga kostvanor . Den 5 - Factor Diet skapades av Harley Pasternak , en kändis tränare som ville komma fram till ett sätt för sina kunder att klämma in motion och en hälsosam diet medan touring eller filminspelning . The Food

5 - Factor Diet är ett fem - veckors program som omfattar fem måltider om dagen, varje måltid tillagad inom fem minuter och med fem ingredienser .

Frukost kan innehålla livsmedel som yoghurt , ägg och färsk frukt . Lunch kan vara soppa , sallad , en smörgås , eller en wrap . Middagar är ett magert kött och grönsaker .

Två snacks får varje dag , och varje söndag på programmet är en fusk dag , när deltagaren kan äta vad han eller hon vill . Recept för måltider och snacks finns tillgängliga online när du prenumererar på dieten .
Workout

På 5 - Factor Diet plan , pass är 25 minuter lång och består av fem faser som är fem minuter vardera . Workout komponenter inkluderar konditionsträning , styrketräning och kroppsvikt ( core ) övningar .
Online verktyg

När du prenumererar på dieten på nätet , du kommer att få en daglig måltid planerare , personliga recept box , mat logg , äta ut guide, aktivitet kalkylator , journal , hundratals recept , handla - lista verktyg , fitness plan , samt 24 - timmars anslagstavla tillgång .
Addera