Sammanlagt 41 av amerikanska arbetare intervjuades rapporterade en ökning av stress i arbetet på sina jobb jämfört med ett år tidigare. En annan undersökning som gjordes bland amerikaner visade att mer än hälften av de svarande (58) uppgav att de hade upplevt sömnlöshet minst ett par kvällar i veckan. Detta är en trend i amerikansk hälsa, där vi ser många gemensamma psykiska problem som stress och sömnlöshet flyttar till en epidemi skede (epidemi betyder 1 i 4 har åkomma). Varför har dessa psykologiska problem nått epidemiska siffror? Det finns många orsaker till stress, sömnlöshet, rastlöshet och ångest, liksom viktiga personliga händelser, som att förlora ett jobb, äktenskapliga problem, bekymmer pengar och allmänt oroande. Andra orsaker kan innefatta fysisk sjukdom som orsakar smärta, depression, skiftarbete, koffein eller alkohol, och medicinering biverkningar. Var och en är en dränering på din näringsmässiga stödsystem, detta är en vetenskaplig fact.The tära på din näringsmässiga stödsystem är den röda tråden här som löper genom alla dessa problem. Vad menar jag när jag säger dränera på din näringsmässiga stödsystem? Jag menar att var och en av dessa problem bränner upp stora mängder av dina B-vitaminer och mineraler. Dessa B-vitaminer och mineraler är din näringsmässiga stöd och om de får låg de problem du upplever kommer att verka för att öka i antal och severity.That näringsmässiga stödsystem är grunden som du hanterar vardagliga problem. När denna stiftelse stödjer dig, du känner dig mer självsäker och du hanterar dina vardagliga bekymmer och kriser med lätthet och omtanke. Om du inte stöds, kan du hantera problemet, men du känner den fysiska och känslomässiga tära på din kropp och själ. Sedan när är nästa problem /kriser kommer från, detta är den moderna världen med massor av dem att avvara, du behöver support.Are du upplever några av symptomen på en dränerad näringsrik stödsystem, stress, ångest, sömnlöshet eller rastlöshet? Tja inte förväntar kroppen att köra problemfritt utan att ersätta den näring i det systemet. Inte fylla detta system är som förväntar din bil att köra utan olja. Se nedan på de olika B-vitaminer och se de symtom du kan skaffa på grund av sina brister, allt vetenskapligt proven.Why rälsförhöjning vi bara få våra vitaminer från vår kost? Du måste bara se dig omkring för att se bevis på att majoriteten av amerikanerna har ingen aning om vad en bra kost. Vid varje tur i vårt samhälle är vi i själva verket uppmuntras att äta mat som har nästan inget näringsvärde av media. De flesta marknader erbjuder inte oss mycket av ett val. Maten är raffinerad, bestrålad eller dåligt odlas på gården, alla tre förstöra näringsvärdet i maten. Just de människor som är tänkta att skydda vår hälsa försvarar istället tillverkaren och snurra informationen så mycket de förvirrande. De gör även lagar för att stoppa någon från att säga att för att äta vissa hela livsmedel kan förebygga eller bota dig av många sjukdomar, även om det är true.I har varit med naturläkemedel medicin och näring i över 20 år och jag tycker att det är svårt att hitta hela livsmedel som verkligen är näringsmässigt på någon marknad eller restaurang. Oddsen är staplade mot dig har något bättre tur än jag gör. Så jag komplettera att se till att jag hålla en balans av B-vitaminer och mineraler än vad jag äter och jag föreslår att du gör samma sak. Varför tillåter dig själv och din familj att fångas upp i samma hälsokrisen du ser överallt today.Important Obs: Grundläggande naturens lag och annat vetenskapligt faktum (se artikeln, Sanningen om vitaminer), om din B Stress formel är inte från livsmedel Du kan inte absorbera det! Det är en stor grundläggande naturens lag, vi är beroende av växter för vår näring. Om din vitamintillskott inte säga orden någonstans på etiketten hela livsmedels Vitaminer, Made From Whole Foods eller vitaminer mat. Slösa inte dina pengar på det eftersom det är syntetiskt och du kan inte absorbera it.Below är vad din stress B vitamintillskott bör innehålla en hel mat Form. Plus, problemen brist på varje vitamin och mineral Kan Cause.Vitamin Ett viktigt, vare sig direkt eller indirekt, för en väl fungerande av de flesta organ i kroppen och kan förebygga stress inducerad immunologisk disorders.Vitamin C Om du får inte nog C-vitamin kan du bli trött, du kan lättare få blåmärken, och du kan bara känna allmänt ill.Thiamin B 1 tiamin tillskott har visat sig förbättra humöret och mental funktion och att lindra stress och muskel tension.Riboflavin B 2 Människor idag har ett ökat behov av vitamin B 2 (riboflavin) i stressade situationer och det är den vanligaste av vitaminbrist. Mycket bra, för ångest, stress och fatigue.Niacinamide B 3 (kallas lyckliga vitamin) A, kan brist på detta vitamin orsaka depression. Vänster obehandlad kan den leda till psykos och demens. Symtom på en brist inkluderar agitation, ångest och psykiska lethargy.Vitamin B 6 vitamin B6 (pyridoxin) nivåerna är oftast ganska låg hos deprimerade patienter, särskilt kvinnor som tar p-piller eller andra former av estrogens.Folate Depression är det vanligaste symtomet på en folsyrebrist. Andra symtom på folsyra är: trötthet, apati, och dementia.B 12 Nya studier har visat att det finns en klar fördel att vinna genom att ge vitamin B12 till patienter som lider av depression, trötthet och psykiska sjukdomar av andra slag. Även en liten brist på B12 finns för att producera märkta symptoms.Pantothenate Låga nivåer kan leda till sömnstörningar huvudvärk, gastrointestinal distress och fatigue.Biotin Nödvändigt för celltillväxt, produktion av fettsyror och metabolismen av fett och aminosyror. Det spelar en roll i citronsyracykeln, som är den process genom vilken biokemisk energi genereras. Magnesium Dr Bernard Jensen skrev, Magnesia, ett oorganiskt ämne, är egentligen en kombination av syre och magnesium.Man måste ha biochemic (organiska) formfood magnesiumrather än den oorganiska formThe patient som är mycket nervös, lättretlig, alltför känslomässigt och oberäknelig i åtgärder behöver magnesium som en sedative.ZincA brist på zink kommer att sänka immunförsvaret och lämnar dig på högre risk för infection.Potassium Brist på kalium kan leda till beteendemässiga disturbancesCholine Tillägget är tippad som bra för humör, mental skärpa och hjärta health.Inositol Studies har funnit att det även kan hjälpa patienter som lider av depression, ångest och tvångssyndrom disorder.PABA bristsymptom är trötthet, irritabilitet, depression, nervositet, huvudvärk, förstoppning och andra mag disorders.Example något näringsmässigt växtbaserade formel för stress, Sömnlöshet, oro och ångest. Också bidrar till att upprätthålla din näringsmässiga Support System. Kan tas med B-Stress Supplements.In vilda skapad eller organisk form denna växtbaserade formel är närande, lugnande och anti spastisk i aktion. Den är utformad för att uppmuntra fattning samtidigt minska ångest, spänning och stress. Den är avsedd att hjälpa lugna ner, vila, koppla av, lugna och lindra nervösa spänningar och muskelkramper. Nedan listas alla de örter och deras fördelar och safety.Important Obs: Om din supplement inte säga att det är ekologiskt eller vilt utformad då det kan odlas överallt i mindre än friska förhållanden. Detta är ett område där regeringen strikt upprätthåller lagen och det gör växtbaserade industry.The information som ges här bygger på tusentals år av traditionell säker use.Black Cohosh rot Används som en tonic för det centrala nervsystemet och betraktas som en NERVLUGNANDE. Det är ett utmärkt, säkert lugnande för nervösa besvär, och sätts i många nerv combinations.Valerian roten använts i över 1000 år för att lugna alla typer av nervösa besvär. Under tidigare århundraden var det togs så ofta kaffe i Europa. Kallade Natures Lugnandepilar, eftersom det lugnar nerverna utan biverkningar av jämförbar ortodox drugs.Blue Cohosh rot Blue Cohosh kan användas i de fall där en anti krampaktig kallas för och det kan också lugna frazzled nerver och lindra anxiety.Wild Yam rot Wild yam fungerar som ett lugnande på nerverna som styr musklerna som slappnar magen väggar och buken. Wild Yam är mycket avslappnande och lugnande för nerverna i människor som lider av anxiety.Hops blomma Am utmärkt nerv tonic som snabbt agerar där sömnlöshet och mardrömmar är ett problem. Humle är en utmärkt näringskälla för B 3 kallas lyckliga vitamin.Passion Blomma ört som används för att lugna nervsystemet utan biverkningar av depression eller förvirring. Europaparlamentet uppmuntrar djup vilsam sömn utan morgonen baksmälla effects.Skullcap ört Slappnar nervösa spänningar, framkallar lugn och motverkar sömnlöshet. Har visat sig vara utmärkt för att bryta beroenden och lindra problemen med narkotika withdrawal.Lobelia ört & utsäde Känd för att vara en kraftfull fysisk medel, som påverkar nervsystemet. Det anses vara en av de starkaste och säkraste medel i växtbaserade kingdom.Chamomile flowerIs mest känd som en lugnande mag tonic som är lugnande i naturen och används för att lugna nerverna och inducerar sleep.Wood Betony ört är lugnande för nerverna, lugnar spänningar , tonar magen och ett botemedel för kroniska headaches.Suggested riktlinjer: Rekommenderas inte om gravid, ammar, om närvarande tar receptbelagda eller över disk läkemedel. Rådgör med en kvalificerad sjukvårdspersonal om tillståndet kvarstår eller ökar.
