Den Vinäger & Honey Diet

En av de mer populära de senaste viktminskning modenycker är honung och äppelcidervinäger kosten. Många människor undviker det eftersom det låter oaptitlig, men kombinationen av äppelcidervinäger och honung kan vara gott om det blandas korrekt. Smaken kan ändras genom att använda olika typer av honung: Regelbunden klöver honung är den mest populära typen, men apelsinblomma honung och apple blossom honung gör utmärkta byten eftersom de lägger ännu mer djup smak. Historia

Konceptet med att använda vinäger och honung till stöd i viktminskning infördes av Dr DC Jarvis i slutet av 1950. Jarvis, som gick till University of Vermont Medical College, publicerat flera böcker om alternativa botemedel för allvarliga medicinska tillstånd och krämpor, bland annat den populära "folkmedicinen" 1958. Addera Identification

Planen är enkel: Blanda en matsked av både äppelcidervinäger och honung i ett glas vatten. Drick ett glas minst två gånger om dagen före måltid för minst två veckor

Styrkan i en ättika mäts i procent av syra -. Ju högre procent, desto starkare och mer hård att det kommer att bli. Äppelcidervinäger har en syrahalt mellan 5 och 6 procent, medan vanlig vit vinäger innehåller 4 till 5 procent. Så, är äppelcidervinäger starkare och innehåller mer av de nyttiga ingredienser än normalt vit vinäger, men det måste också spädas hårdare än vit vinäger.
Funktion Vinäger

syror i vinäger hjälper till att neutralisera skadliga bakterier som kan orsaka viktökning eller vätskeretention. Vinäger i denna diet anses vara en aptitnedsättande, och medan det finns inga definitiva bevis för att vinäger orsakar viktminskning, har det visat sig ha andra fördelar. Arizona State University nutritionist Carol S. Johnston utfört en studie som visade att ta 2 matskedar ättika omedelbart före måltid hjälper lägre blodiga socker spikar som många diabetiker drabbas efter måltider. Många människor tror att om man tar äppelcidervinäger är bra därför att det kan leda till lägre kolesterol och en minskad chans att bli diabetiker. Äppelcidervinäger kan tas i flytande eller tablettform. Även om det finns positiva egenskaper till honung, även slätare hy och friskare hår, anledningen
Funktion av Honey

honung sattes till denna diet plan var att underlätta matsmältningen av ättika. Få människor har magen att konsumera en sked vinäger, även om det är utspätt i ett glas vatten. Honungen gör smaken mindre hårda och kan även belägga magen för att undvika ont i magen när du tar vinäger på en regelbunden basis.
Varning

Äppelcidervinäger är mycket surt , och även i tablettform har varit känt för att bränna i halsen när de tas av sig själv. Det, tillsammans med smak, är de främsta orsakerna till att äppelcidervinäger ofta blandas med honung eller saft. Utspädning av ättika i vatten eller andra vätskor på ett effektivt sätt begränsar mängden syra som träffar den mjuka membran av halsen, vilket minskar frätskador. Honung rockar halsen, vilket ytterligare minskar skadan.