Den bästa behandlingen för en drog muskel

drog muskler kan vara mycket smärtsamt och oskadliggörande. För att komma tillbaka i arbete snabbare, använder en kombination av vila, mediciner och varm eller kall terapi. Ta väl hand om dig själv i den inledande fasen kommer ofta förkorta läkningsprocessen. För svår smärta träffa en läkare för att se till att det inte är något mer allvarligt. Vila

När en muskel dras eller ansträngda den har skadats på cellnivå. Reparera skadorna tar tid, med den tid beroende på skadans omfattning. Svår drar eller stammar kan ta veckor att läka. Använda den skadade muskeln under läkningsprocessen endast tjänar till att riva eller förstöra reparation insatser i kroppen. Det är en bra idé att vila muskeln så mycket som möjligt under läkningsprocessen för att låta kroppen reparera muskeln med en störning. Fortsätt att vila det för en dag eller så efter att muskeln stannar ont, sedan ta det tillbaka till arbetet så småningom att låta reparerade muskeln att anpassa sig till jobbet.
Medicinering

En drog muskel kan vara smärtsamt och ofta blir svullen. Flera typer av mediciner kan hjälpa till med dessa symtom. För svåra påfrestningar bör du se en läkare som kan rekommendera en dos för OTC-produkter eller mediciner ordinera. Användningen av icke-steroida antiinflammatoriska medel kommer att minska smärta och lägre inflammation. Inflammation kan göra det svårare för kroppen att reparera sig själv som områden blodflödet äventyras av de över uppblåsta cellerna. De flesta icke-steroida, såsom ibuprofen, är tillgängliga över disk.

Muskelavslappnande och smärtstillande kan också vara till hjälp under läkningsprocessen. Muskelavslappnande medel kommer att göra just det, slappna av i muskeln som uppmuntrar blodflödet till det drabbade området. Denna typ av medicin kan göra dig dåsig så läser varningarna och följ de försiktighetsåtgärder. En smärta medicinering, som Tramadol, kommer inte att hjälpa till med svullnad eller att slappna av muskeln, men kommer att lindra en del av smärtan gör läkningsprocessen mer uthärdlig.
Ice eller Heat

Användningen av is terapi när den första skadan inträffar och värme terapi ett par dagar senare kan vara till hjälp. Tillämpa is till området i 20 minuter flera gånger om dagen kan öka blodflödet, minska smärta, lägre inflammation och påskynda läkning. Ice terapi kan användas så många gånger om dagen som en person har tid för, så länge som det är för den 20-minuters intervall, längre och kylan kan börja skada vävnad i stället för att hjälpa. Värme terapi kan hjälpa till att bryta ner eventuella kvarvarande skadade celler, och kommer också att öka blodflödet.