Kronisk muskelsmärta kan orsakas av skada, överbelastade på en viss muskel grupp, repetitiva rörelser, trötthet eller brist på aktivitet. Symtomen inkluderar muskelstelhet, en djup värkande smärta lokaliserad i muskeln, smärta som alltmer förvärras, stelhet i lederna nära smärtan sikte och sömnsvårigheter.
Diagnos
Trigger eller ömma punkter är platser i muskeln där du känner mest smärta. Din läkare kommer att försiktigt tryck för att känna sig för känsliga områden. Du kan känna ett ryck av smärta när han finner en brytpunkt. Han kan känna runt triggerpunkter för att se om han kan framkalla vissa reaktioner som muskelryckningar. Detta hjälper din läkare diagnostisera tillståndet.
Behandling
Sjukgymnastik är en form av behandling. Försiktig stretching övningar kan lindra de drabbade områdena. En fysisk terapeut också kan ge massage till muskeln för smärtlindring. Hon kan använda långa hand slag längs det drabbade området eller sätta press på triggerpunkter för att frigöra spänningar. En sjukgymnast kan också hjälpa dig att hitta orsakerna till din smärta. Trigger Point injektioner, även kallad nålning, kan hjälpa till att lindra spänningar. Din läkare kan injicera en bedövande lösning till brytpunkt eller kortikosteroider för att minska smärta och inflammation. Aspirin och Alvedon är några av de mediciner som används för kronisk muskelsmärta. Antidepressiva såsom Elavil kan hjälpa till att lindra smärta och kanske har den extra fördelen av att hjälpa en patient sömn.
Huskurer
hålla kroppen frisk genom att utöva regelbundet. Motionera försiktigt med sträckor eller yoga och undvika ansträngande aktiviteter som kan förvärra smärtan. Ät en hälsosam kost och få tillräckligt med sömn. Stress och spänningar kan göra muskelsmärta värre, så koppla av med meditation band eller genom att titta på tv.
Upphovsrätt © Liv och hälsa