Göra äta obekväma, påverkar graviditetsillamående vardagliga aktiviteter vilket gör dem svåra att hantera. Inte alla kvinnor drabbas lika, men de flesta har mycket liknande symptom. Inte bara berättar vi vad de vanligaste symptomen är i den här artikeln, men vi också ge dig några sätt att hantera it.Changes i din vanliga aptit är förmodligen den vanligaste graviditetsillamående symptom. Alla har vissa livsmedel som de föredrar framför andra, men när du är gravid och börjar uppleva symptom graviditetsillamående, kan detta förändras radikalt. Cravings varierar från person till person och kan inkludera, salt mat, föredrar kall mat eller dryck varm. Med typiska symtom som illamående och kräkningar, de flesta med graviditetsillamående finna att vissa livsmedel orsakar dem problem. Du kanske tycker att det är lättare att dricka fler drycker än att äta fast föda. Den näring du får kommer att vara mycket viktigt under denna tid. Frukt-och grönsaksjuice är mycket användbart för detta. Under den tid som du har symptom graviditetsillamående, är det starkt rekommenderat att du håller dig borta från fet och kryddstark mat. Du kan också finna att graviditetsillamående symptom påverka dig känslomässigt, vilket orsakar depression eller humörsvängningar. Många kvinnor upplever detta helt normal reaktion på de många hormonella förändringar som kroppen går igenom. Förändringar i din sömn mönster på grund av dessa symptom kan också göra din känslomässiga tillstånd ännu värre. Det viktigaste att komma ihåg är att detta villkor är naturliga och tillfälliga. Det kommer att bli viktigare än någonsin, att vila när trött och slappna av när du känner dig alltför stressad. Humörsvängningar följer ofta graviditetsillamående, så du behöver inte stressa ut om dem. Med alla förändringar kroppen upplever, kan du räkna med att detta kommer att påverka dig emotionally.One symptom graviditetsillamående som är inte precis vanligt men det kan vara ganska störande när det inträffar kallas pica, viljan att äta icke -livsmedel objekt. Det är helt normalt för en gravid kvinna att uppleva förändringar i hennes aptit och att längta efter mat och utveckla avsmak för andra. I vissa fall, men det finns cravings att äta oätliga ämnen. Det kan vara nästan vad som helst, från smuts till papper till pennor. Det finns massor av teorier om Pica inklusive tanken att det är kroppens sätt att kompensera för en näringsbrist av något slag. Om du har detta, tala med din läkare och motstå frestelsen att äta konstiga föremål, eftersom detta kan vara farligt, speciellt när man är gravid. Inte varje kvinna upplever Pica som graviditetsillamående symptom men det kan inträffa så om det händer dig ringa din läkare omedelbart och försöka att inte vara rädd. Varje kvinna som har varit gravid och haft symtom på morgonen sjukdom har längtat efter den dagen att det är över. Bonusen är det inte länge, men mitt i det här inte hjälper. Många symtom på morgonen sjukdom kan lindras med huskurer, är din läkare den bästa källan för information, särskilt om smärtan är svår.
