Den bästa lösningen för migrän lättnad

Migrän är en vanlig och ibland handikappande åkomma som kan hindra dagliga aktiviteter och uppgifter. Beroende på hur allvarlig din migrän är, få att använda toaletten kan även verka som en ohanterlig uppgift. Det finns olika sätt att lindra migrän, men försöker bara man inte alltid verkar fungera. Ett av de bästa sätten att behandla en migrän är att kombinera flera åtgärder som har fungerat för henne innan. Mediciner

Det första du ska göra när du känner uppkomsten av en migrän är att göra din väg till medicinskåpet och få en smärtstillande. Det finns många alternativ när man väljer en smärtstillande

Enligt HealthCentral.com FDA har godkänt tre over-the-counter mediciner specifikt för migrän lättnad:. Excedrin Migrän, Alvedon Migrän och Motrin migrän smärta. Excedrin Migrän innehåller paracetamol, acetylsalicylsyra och koffein, som alla anses effektiva mot migrän. Enligt HealthCentral.com, har studier rapporterat betydande lättnad i nästan 70 procent av migränpatienter som tog Excedrin Migrän.

Andra alternativ inkluderar en mängd over-the-counter icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) , kan såsom acetylsalicylsyra, ibuprofen och naproxen, eller paracetamol.

Koffein hjälper också behandla migrän om det inte är vad som utlöst migrän.
Egenvård Tips

väntan på din smärta medicinering för att ge lindring, kan du öva egenvård tips som kan hjälpa till att snabba på processen, eller åtminstone ger avkoppling.

Ta en tvättlapp, blöt den i kallt vatten och gäller för ditt huvud. Eftersom orsaken till migrän är blod rusar till huvudet, begränsar blodkärlen kan bromsa processen och kan leda till befrielse.

Gå in i ett avskilt rum, stänga av alla lampor och, om det är dagtid, stänga persienner. Välj ut en av dina favorit tv-program eller filmer för att distrahera dig från smärta och hjälpa dig att slappna av. En annan orsak till migrän är stress, och titta på något roligt eller lättsam kan hjälpa till att frigöra stress och därmed lindra migrän.

Kryp upp i en filt i soffan eller sängen och njuta av avkoppling och tid för dig själv, trots att smärtan av en migrän. Om du efter fyra timmar eller mer dessa åtgärder inte fungerar, kan du ta en annan smärtstillande om anvisningarna på flaskan tillåta och repetera resten av stegen.
Varningar

Oavsett vilken medicin du väljer, är det viktigt att bara ta den rekommenderade dosen. Om du lider av svår eller frekvent migrän vara säker på att få läkarvård innan du provar någon av dessa steg.