Sömn är en energikälla. Din kropp i vila är samma benstrukturen som måste hållas upprätt hela dagen. De avslappnade muskler håller nattliga läget är samma som föra dig in i daglig verksamhet. Det sätt du ligger i sängen påverkar hur du står och walk.You tillbringar ungefär en tredjedel av ditt liv på en madrass. De flesta av oss sover inte hela den tiden. Vi är för spänd, för känslomässigt slitna för att varva ner och ge oss resten vi behöver. Vi är i desperat behov av att stressa (http://www.wilddivine.com/servlet/strse Biofeedback Programvara /kategorier). Kunde inte slappna av, kasta vi och vänder, lägger irritation till trötthet. Sömntabletter och alla lugnande hjälpmedel, som snabbt håller på att bli en stor nationell industri, inte alltid ta relief.Sleep slutligen hävdar oss och vad händer då? Nästan undantagslöst vi lågkonjunktur i attityden mänskligheten har ärvt sedan urminnes tider. Ryggraden kröker in en prenatal krypa. Huvudet droops framåt och nedåt, knän krypa uppåt för att möta den. Armarna vika över bålen. Detta är den skyddande försiktig hållning i de flesta animals.It var hållningen av primitiva människan när han kom ut ur grottan. Krympande in sig som om för värme, var kroppen redo för omedelbar åtgärd i händelse av attack. Det var korrekt redo att rulla över och slåss, eller köra offon alla fours.But vad som var nödvändigt för människor i dessa dagar, är inte längre lämpligt att man under moderna förhållanden. Att krypa är en faktisk avskräckande till sin nuvarande hållning. Han fortfarande inte är helt anpassad till gå upprätt med ease.The sanningen är, vet de flesta av oss inte hur man sover. Vi har inte fått möjlighet att sträcka ut avslappnad, helt kapitulera för den stora healer, sova. Det är det sårbart release som betonas i början meditation (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/47.html) medan i en avslappnad medvetna state.Taut nerver och muskler visar vi inte är i fred med oss själva. Det finns inte tillräckligt med kärna av enighet inom oss att stå emot de tryck och fragmentering av modern livsstil. De flesta av oss är bundna till ett beteendemönster som inrättats genom ett hundratal trivial details.Synonymous med livet självt är vana att andas. Även i sömnen, upphör vi aldrig att andas. Vi kan göra utan mat och även utan vatten under korta perioder. Men utan luft finns ingen överlevnad. Sluta andas, och döden hävdar oss inom minutes.By fyller våra lungor, och närande vårt blod, luft bygger upp en potent liv källa. Varje mänsklig aktivitet beror på den dyrbara saker. Utan syre, skulle mat gör oss inte bra, för det kunde inte oxideras och förvandlas till friska blodkroppar och kroppen tissue.We helt enkelt måste syresatt. Maskiner förbränna bränsle för att producera powerwe måste bränna kroppen bränsle i våra celler för att producera samma förbränning eller explosiva energi. Djupandning driver koldioxid ur blodet och vitaliserar hela vårt system av cirkulerande bränsle till celler och organs.The Vikten av rätt andning är erkänt av alla stora lärare. Tekniken för biofeedback terapi hjälper oss att lära oss mer om hur korrekt andning förnyar våra svältande blodceller. Första Moseboken talar om den mystiska energin, anden (andetag) Livets som besjälar livets process.Oriental mästarna anser att det är källan till andlig styrka, primus motor för dess rikliga flödet. Vissa Yoga adepter bygga ett system med meditation kring psykiska övningar i inandning och utandning luft. Med övning och intensiva program de kan utföra skenbara underverk, som att skicka sig i trance och upphävande normala funktion.
