Den senaste Bantning TrendsIt verkar som varje gång du slår på tv artikelserien talar om den senaste diet trenden och nyaste vetenskapliga studier som bevisar detta eller som hjälper dig att gå ner i vikt mest effektivt. Sedan sex månader senare youre lära kosten är faktiskt skadligt och den nyaste diet är vägen att gå eftersom det raka motsatsen. Om den första dieten berättar kolhydrater är onda och du bör äta all protein nästa diet kommer att berätta kolhydrater är bra och för mycket protein är dåligt. Det verkar som om du aldrig kan vinna. Men inte alla dieter är dåliga, i själva verket finns det några riktigt bra hälsa och kondition planer där ute. Här är de senaste bantning trender, även om de inte fungerar för dig är diskutabelt eftersom det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan helt enkelt på grund av kroppens kemi. Så det enda sättet att veta säkert om en diet fungerar är att prova it.The Biggest Loser DietInspired av populära TV-serien som gropar människor mot varandra för att förlora mest i vikt i hopp om att vinna en stor prissumma, fokuserar denna diet på dagliga måltid planer, livsmedelsbutiker inköpslistor, träningsprogram och hålla en dagbok för att spåra dina framsteg och hålla dig motiverad. Även hemma du inte kan tävla för att vinna ett kontantpris du kan ställa dina egna mål och därmed skapa ett pris för dig själv om du når en sådan och sådan goal.Macrobiotic DietThis fokuserar på en enkel måltid plan, som endast består av ekologiska livsmedel liksom hela odlade havre, vete och färska grönsaker och frukt. Enligt Makrobiotik du ska undvika alla bearbetade livsmedel och inom fem dagar kan du förlora ett genomsnitt av fem pounds samt sänka kolesterolvärdet. Makrobiotik hävdar också att förebygga och behandla över två hundra sjukdomar och villkor. Detta är på grund av de naturliga produkter som främjar naturlig läkning och hälsa inifrån ljudutgång.Produkten Nutrisystem DietThe Nutrisystem kost är bara sådär av ViktVäktarna, South Beach och Atkins diet typ som fokuserar på en viss procent av det dagliga intaget kommer från angivna livsmedelsgrupper. Alla dessa dieter har alla en linje av produkter som de främjar och säljer vilka är tänkta att uppfylla dessa normer och göra viktminskning effektivare. Problemet med många av dessa är att fördelningen av kalorier, fett och så fungerar inte för alla kroppstyper. De är också ganska dyrt och svårt att hänga med när du är ute i den verkliga världen. Den Nutrisystem Diet fokuserar på en reducerad kalori diet bestående av 60 kolhydrater, är 20 protein och 20 fat.The Primal DietThe primal diet en diet som jag verkligen håller med och göra själv. Grunden för kosten är att du bör äta som en grottman från 10.000 år sedan. Alla de nyare Made Man livsmedel bidrar till vår fetma och problems.Focus hälsa på magert kött som kyckling, fisk, fläsk och biff. Dessutom bör du massor av frukt och grönsaker. I grund och botten om det inte kommer från ett djur eller marken, don t äter det. Också hålla sig borta från alla livsmedel som hanteras.
