Den största anledningen som gör att du förlorar med din viktminskning plan är att inte veta tillräckligt om din egen kropp type.Not veta tillräckligt om utbildning som fungerar för din body.Not veta vilken mat att äta för få den friskaste näring för din kropp type.Not veta vilka kosttillskott kommer att arbeta med din kropp, jag kunde gå på men det skulle bea mycket mycket mycket lång lista. Min poäng är denna, när du kämpar för att gå ner i vikt det gör notmean att du gör allt fel eller göra övningarna dåligt, är lösningen ofta veryeasy och nära till hand.We måste hålla i minnet att vi är alla individer och våra kroppar reagerar olika på kost och träning. Detta är viktigt för hur man ska gå ner i vikt successfully.When du bestämmer att du vill gå ner i vikt de flesta av er glömmer de mest avgörande stegen för att take.For exempel kör flera miles per dag under ett år kan göra en person förlora all den vikt de behöver , medan en annan person inte kan förlora ännu en pound.The person i detta exempel att inte förlora någon vikt har missat en mycket logiskt och viktigt steg innan han /hon började running.What personen borde ha gjort var att träffa en personlig tränare som sannolikt skulle ha sagt att han /hon som kör varje dag kanske inte är den bästa övningen för detta person.In min bok finns det fem viktiga steg i hur man gå ner i vikt successfully.1.Motivation, är detta den första och förmodligen den mest viktigt steg! 2.Meet med en läkare för att se vad fysisk form du är i, och vilka vitaminer du kan need.3.Meet med en dietist, för utan rätt kost din hårda träning inte kan ge bra results.4.Meet med en personlig tränare för att ställa in rätt utbildning för din typ av body.5.Motivation, inte förlorar din motivation, alltid hitta sätt att hålla motiverande yourself.So innan du registrerar dig med "världens bästa någonsin utbildningsprogram" eller köpa " banbrytande kosttillskott "(lämnar du tryckte ut) Följ bara dessa 5 steg och du kommer snart att hitta dig själv att släppa pounds.Of naturligtvis detta är" mycket lättare sagt än gjort "..... Right?? .... FEL! Den enda hinder som är verkligen svårt, är att bli motiverad nog, men när du hittar dig motiverad resten kommer att följa mycket easy.Here är två tips för att hjälpa till med din motivation.1, Håll borta från negativa och självsaboterande tänkande. Om du inte tror på dig själv att du aldrig kommer att uppnå dina mål viktminskning. Bara hålla en positiv inställning till din kost och exercise.2, Skaffa en "utbildning pal", en vän eller någon med en positiv inverkan på dig, kommer det att hjälpa din viktminskning att lyckas oerhört om du kan hitta någon att dela ditt träningsschema och även din diet.So detta är hur man ska gå ner i vikt framgångsrikt. Lycka till er alla, jag önskar er all framgång!
