Fråga dig själv dessa frågor: 1. Dröj dig resor till tandläkaren, även då i smärta? 2. Oroa dig enkla tandläkarkontroller du? 3. Är årliga rengöringar en källa till nervositet? 4. Har undviker tandvård gav större problem? 5. Gör ljudet av tandläkarborr du krypa, även då föreställa? 6. ? Vill du gå till tandläkaren var lättare för dig Om du har svarat ja på tre eller fler frågor, kan dentala rädslor kan begränsa you.What att göra Fråga dig själv:?? Vad skapar rädslan Likely syndarna är påverkan av en tand fobiska släkting, vad du skapar mentalt när man hör ljudet av tandläkarens, känner dofter, Envisioning borren, inbillar smärta, blod, och more.If du bor på dessa närhelst tandvård rekommenderas, uppfattade du förmodligen en negativ upplevelse med en tandläkare någon gång i ditt liv, eller påverkades av en fruktansvärd relative.Those mest rädd för smärta kan försumma kontroller, sätta sig upp för svårare förfaranden när de äntligen besöka en tandläkare. Dess en ond cycle.But du kan istället stänga skrämmande mind bilder eller dim dem. Även krymper i ditt sinne helps.If du skrämmer dig själv med imaginära borra ljud, föreställa dem svagare, längre bort, eller förvandla dem till en annan melodi. (Ja, du kan verkligen göra det här!) Bry tandvård dofter du? Ersätt dem mentalt med något som får dig att le, som barn saft eller peppermint.Strangely nog, är allt detta gör kompetent. Hitta whats enklaste för you.Surprising sanningar som också kan hjälpa till: Mer frekventa besök är oftast mildare besök. När tänder vårdas regelbundet, är färre ingrepp behövs. Vad du skapar i ditt sinne är förmodligen skrämmande något du kommer att uppleva i tandläkarstolen speciellt med dagens anestesi. Genom att avsiktligt bearbeta din övergripande känsla om tandvård lite i taget, och öka munhygien hemma, kan du dra nytta av frukterna av mindre smärta, färre försök, och ännu färre möten (med din tandläkare godkännande). Frågan är hur man ska uppnå detta ? när du fruktar tandläkaren Ett mycket bra svar: Hypnosis.Why? Hypnos quells rädsla Hypnos skapar avkoppling du kan trigga på tandläkarens Hypnos hjälper dig att ändra skrämmande sinne bilder Hypnos hjälper till att göra dentala ljud betyder något annat och betteror försvinna Hypnos blir en process som du kan göra när som helst du är i dentala området, eller någon annanstans , när du känner rädsla eller nervositet kommer på hypnos kan hjälpa dig att skapa positiva, nyttiga vanor (som oftare tandtråd, borstning, och hygien, som förskrivits av din tandläkare) Hypnos kan ge mental repetition för att göra tand besök mer tilltalande, inklusive utnämning inställning, kommer in på kontoret, märker dofter, ser dentala verktyg och känna dem i munnen, hörsel borra ljud, ges diagnos, få en injectionand någon annanstans ditt sinne drivor Hypnos kan hjälpa dig att få bekväm med dentala apparater lättare och snabbare, inklusive hängslen, vasaller, vakter bett m.fl. (Kände du skakis läsa listan? Så youre bland de mest benägna att dra nytta Dental Hypnos.) Det ironiska är att ju mindre du fruktar tandläkaren, de mindre skrämmande dina möten är det mer bekväm du känner dig på kontoret, den mindre ofta youllnöd komma. Det omvända är true.How också att hitta en hypnotisör som sysslar med dentala ångest eller odontophobia? En lösning är att be din tandläkare före din tid om han vet someone.Otherwise, hitta en lokal, certifierad hypnotisör, fråga om tandvård hypnos, och boka tid eller två före planerad tandvård visit.Many hypnotisörer som gör detta arbete nu hade sina egna dentala rädslor i det förflutna. Om du såg alla kronorna i min mun, youd vet precis hur väl kvalificerad jag är! 2009 av Wendy Lapidus Saltz. Alla rättigheter förbehållna.
