SAD är vanligt i geografiska platser som kännetecknas av bara några timmar med dagsljus under vinterhalvåret, och det är ofta ett problem i den extrema södra och norra breddgrader, från senhösten fram till tidig vår. Enligt New York On-line tillgång till Health (NOAH), har forskning visat att "Ju längre en person bor från ekvatorn, desto mer sannolikt att han eller hon är att utveckla ED." Alaska Regional Hospital rapporterade också resultaten av sju gånger högre hastigheter av SAD bland invånarna i New Hampshire, än bland invånarna i Florida.
Symtom
Symptomen av SAD inte skiljer sig från andra depressiva besvär, de är helt enkelt närvarande under vissa årstider, och frånvarande under andra. Symtom på SAD innehålla följande:. · Humörsvängningar kännetecknas av negativa känslor som sorg, hopplöshet, känslor av misslyckande, förtvivlan, värdelöshet och låg självkänsla, under en period på minst två veckor · Oförmåga att erfarenhet glädje av, eller intresse för saker vanligen åtnjuter,. missnöje med sitt arbete, prestation eller beteende, med åtföljande tendenser till missnöje eller skuldkänslor · Låga energinivåer, som kännetecknas av lust att sova oftare, och uppvisar mer stillasittande livsval än normalt valda, i vaket tillstånd. · Förändringar i sömnmönster vilket framgår av tendenser att sova oftare, eller vakna i de tidiga morgontimmarna, oförmögen att återgå till vila. · Förändringar i matvanor, involverar ofta över -äta för komfort och skräp dieter mat, ibland resulterar i ohälsosam viktökning. · Koncentrationssvårigheter, fokus och minnas, tillsammans med minskad motivation och förhalning av planerade ansvar och skyldigheter. · Mindre social, mer tillbakadragen, med tendenser till social isolering.
utsatta befolkningsgrupper
SAD effekter 6 procent av befolkningen och är vanligast hos äldre tonåringar och unga vuxna når tjugoårsåldern , men det finns även i barn, unga tonåringar och vuxna. Kvinnor, och människor som har familj historia av depression, är fyra gånger mer sannolikt att uppleva SAD. Tendensen att lida av SAD, och annat depression, är nära besläktat med ens personliga biologi, hjärnans kemi, hereditet, och miljö-och levnadsförhållandena.
Orsaker
Forskare tror SAD orsakas av frånvaro av dagsljus exponering, men exakt varför detta inträffar är osäkert. Teorier finns länkar sorgligt att två hormoner, är Melatonin och Serotonin.Melatonin, ett hormon relaterade till sömn mönster, rikligare under tider när mindre dagsljus är närvarande. Ökad produktion av melatonin, vilket är vanligt under tider av mindre solljus, kan orsaka låg energi och dåsighet. Enligt The Alaska Regional Hospital: s rapport, många forskare tror en över överflöd av Melatonin orsakar deprimerade symtom på SAD.Serotonin produktion, å andra sidan ökar med exponering för solljus. Eftersom serotonin tenderar att minska risken för depression, men dess frånvaro under tider då mindre exponering för dagsljus sker skulle tendera att öka symtom på depression och SAD. Kombinationen av ökade nivåer av melatonin, och minskade nivåer av serotonin gör det ännu mer troligt att SAD och depression kommer att utvecklas under vintermånaderna.
Behandling
Behandling av SAD innebär användning av en ljuslåda, liksom ordinerats medicinering. Den självklara metoden för reduktion av SAD symtom är att exponera SAD lidande till ökade nivåer av ljus. Ljuslådan är en anordning som används för att göra så. Ljuslåda producerar ljus ungefär 50 gånger så intensiv som vanligt inomhusbelysning. Kunden är placerad bredvid ljuset i ca 30 minuter per session, vilket ersätter den del av dagsljus som är tillgänglig under vintern months.While ljusterapi anses säkert för de flesta människor, vissa individer upplever visionen biverkningar efter dess användning . Biverkningar upplevt effekter inkluderar irriterade ögon, huvudvärk, irritabilitet och sömnlöshet. De flesta biverkningar relaterade till ljusterapi upplevs av personer som redan lider av ögonsjukdomar innan den utsätts för ljus therapy.Prescription läkemedel finns också för behandling av ED, och hör till fyra allmänna klasser av läkemedel. Läkemedel som används för behandling av ED är: heterocykliska antidepressiva (HCA), såsom amitriptylin (handelsnamn Elavil), selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), såsom fluoxetin (handelsnamn Prozac), MAO-hämmare (MAO-hämmare), såsom som phenelzine sulfat (handelsnamn Nardil), och litiumsalter, såsom litiumkarbonat (handelsnamn Eskalith), används ofta av människor som lider av bipolär disorder.Researchers överväger också möjligheten att behandla SAD genom Melatonin injektioner för att se om hormonet kommer det möjligt för kroppen att anpassa sig till längre perioder av mörker utan erfarenheten av SAD symtom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa