Det har varit känt en tid att de som diagnostiserats med depression har en högre risk hjärtsjukdom eller hjärtproblem den medicinska termen för en hjärtattack, stroke eller andra plötsliga problem som involverar dina heart.Theres också massor bevis för att depression är vanligare hos hjärtpatienter och verkar upp risken för en andra hjärt event.No man har ännu inte kunnat sätta fingret på orsaken till föreningen, men en ny studie som publiceras i den 26: e november numret av The Journal of American Medical Association försökt att göra just that.the resultaten av arbetet tyder på att den högre risken för hjärt-händelser kan vara ett resultat av beteenden som kommer med depression, särskilt låg aktivitet levels.After alla, när youre känsla ner sin svårt att motivera dig själv, ännu svårare att komma upp och få active.Its en ond cirkel som kan skicka din hälsa spiral nedåt minskar chanserna att få better.Anyone som behandlas för kardiovaskulär sjukdom vet hur viktigt att vara aktiv, inom de gränser du diskutera med din läkare, är att återställa din styrka och din health.The studie, känd som hjärtat och själen Study, var ett samarbete med Dr Mary A. Whooley av VA Medical Center i San Francisco Kalifornien, kollegor från 12 kliniker i området Bay, liksom forskare från Tyskland och Netherlands.The arbetet 1017 patienter med stabil hjärtsjukdom, alla öppenvård i San Francisco-området clinics.The försökspersoner fyllde i en enkät som kallas Patient Health Questionnaire att se om de hade depressiva symptom de också svarat på frågor om hur aktiva de var under den senaste månaden, inklusive sports.Of alla ämnen, hade 199 depressiva symtom, hade 818 inte. Studien fann också att patienter som var deprimerade var mer benägna att engagera sig i farliga beteenden som rökning, inte tar sina mediciner som ordinerats och att vara mindre aktiv overall.Of studiedeltagarna som hade depression, hade 10 av hjärtproblem under genomsnittet 4,8 år uppföljningsperiod. För dem som werent deprimerad, hade en ödmjuk 6.7 a andra hjärt-händelse under de study.Cardiac händelser inkluderar hjärtsvikt, hjärtinfarkt, stroke, transitorisk ischemisk attack (en mini-stroke) eller death.Even efter hjälp av statistiska verktyg för att redovisa andra hälso frågor och svårighetsgraden av sjukdomen, var de deprimerade patienter fortfarande 31 mer benägna att ha en annan hjärt event.One av de viktigaste resultaten av arbetet var att fysisk inaktivitet enbart var associerad med en 44 högre hastighet av hjärt events.Exercise kan nu bli en ännu viktigare del av behandling för både depression och hjärtproblem. Visst detta senaste forskningen ger dig anledning att få upp få active.These rönlönelyft hypotesen att den ökade risken för kardiovaskulära händelser i samband med depression skulle kunna vara förebyggas med beteendeterapi, speciellt träning, skriver forskarna. Träning kan förbättra både depressiva symtom och markörer för hjärt risk.The forskare också påpeka att det är svårt att säga när den självständiga effekten av depression börjar och där effekterna av hjärtsjukdom end.So om youre deprimerad, och du har haft en hjärtattack eller annan kardiovaskulär händelse, tyder den senaste forskningen att bli aktiv kan sänka din risk för att upprepa att pattern.Talk med din läkare om din aktivitetsnivå överväga rådgivning eller annan behandling för att hjälpa dig att få ett grepp om din depression så att du kan få mer aktiv kanske anta några andra hälsosammare levnadsvanor samt att minska risken för hjärtsjukdom.
