Qutting röka är inte lätt. Det är mer än att bara stoppa en dålig vana. Om så var fallet, skulle ingen rök längre! Rökavvänjning är en hel-life strategi att lämna bakom denna smygande beroende. Och konstgjorda kemikalier är inte alltid nödvändigt! Det finns naturliga sätt att stoppa, inklusive akupunktur, stödgrupper, och ändra din kost. Framför allt, vara mild mot dig själv. Det kan ta upp till 7 gånger för att försöka innan rökstopp är helt successful.Hypnosis har visat sig vara ett effektivt verktyg för att hjälpa rökare att sluta. Hypnos är i grunden en trygg, avkoppling teknik som gör det möjligt för personen att komma åt deras undermedvetna, det område av sinnet som styr mycket av mänskligt beteende. Väl i kontakt med det undermedvetna, kan rökare beteende omprogrammeras. Under hypnos, inbillar rökaren själv som en icke-rökare, och när de vaknar beteendet fortsätter. Många rökare har dock funnit hypnos ensam, utan användning av andra hjälpmedel, till exempel sluta röka piller, är inte effektivt för att hjälpa dem att quit.Passion blomman är en annan av de stora sluta röka örter. Passion blomma har länge använts för att hjälpa till vid problem med irritabilitet, sömnlöshet, och nerver. Det används också av många som har problem när man försöker relax.There finns många örter som kan klassificeras som sluta röka örter. Dessa örter när de användes hjälpa sig saker som ångest, nerver, humör, och suget. En av de viktigaste örter sluta röka är lobelia. Lobelia, eller indisk tobak, effekter på centrala nervsystemet på samma sätt som nikotin. Den fungerar också som en relaxant.Drinking massor av vatten kommer att hjälpa också. Vatten är en viktig del din kropp redan behöver, men att dricka under de avgörande stegen när du slutar röka kommer att hjälpa till att spola nikotin ur kroppen. Dessutom är vattnet också en stor bot för oral fixering som nämns ovan och är en avgörande faktor för alla stadier sluta smoking.Why du behöver för att sluta röka? rökning är aldrig ett evigt sak. Så småningom kommer rökning att ta ditt liv innan du ens vet det. Jag har hört av många många historier om människor som rökt hela sitt liv, men skulle ge vad som helst för att få den andra chans att sluta. På en kommersiell, hade en tjugoett år gammal kvinna hennes röst ruta bort. Hon berättade var och en vad som händer utanför av affischen styrelser. Det till mig, var absoloutely förödande att se. Hon är bara tjugoett år gammal, och hon kan inte prata. Om det inte ändrar någon rökare sinne då jag inte vet vad som kan. Du är så ung i ditt liv och nu, dess undergång. För mig personligen, är smokiing inte värt det. Det finns många anledningar till att människor börjar röka. Det kan vara på grund av stressade och vill ta livet av dig, eller försöker passa in med alla i publiken. Jag ser tonåringar dagligen hänga med folk så att de kunde vara coolt. De försöker vara rolig, mobba andra tonåringar, bara för att känna sig som de andra. När de får delta i publiken, börjar de att få immuned till miljön och innan de vet det, är det röka varje sak från ogräs, cigaretter, och vem vet vad. Det finns så många saker att bli beroende av, att det gör vet sedan. Detta mer än sannolikt, leder till den mest förödande nyheten någon familjemedlem aldrig vill höra. Det är cancer. De flesta fall av lungcancer död, nästan 90% av män och 80% av kvinnorna, i huvudsak orsakad av cigarettrökning. Lungcancer är den mest dödligaste cancerformen ute. De flesta rökare Arent faktiskt medvetna om detta statistiken eftersom de inte vill utbilda sig på vad de andas in där hjälplösa kroppar. Jag tror att om de visste vad de faror var av rökning, skulle antalet dödsfall något släpp. Det skulle fortfarande finnas andra som inte lyssnar och kommer att lära sig av erfarenheterna. Jag sorts tycker synd om dem som måste ta reda på sånt, men om det är vad det tar att få den punkt över, gå för det. Cancer är aldrig en sjukdom som du vill ha för evigt. Det dödar dig fysiskt, Troget, och mest av allt känslomässigt. Din familj lider helt abit och ingen vill det. Om du funderar på att försöka, tänka igen. Då vill man tänker på det, tänk på det igen för andra gången eftersom när du har att cancer finns det inget mer att tänka.
