Det bästa hem botemedel för omedelbar Muscle Pain Relief

Muskelvärk kan komma från att vara spänd, överarbetad eller skadade. Denna typ av smärta förvärras av användning av dessa muskler. Muskelvärk kan också uppstå när kroppen påverkas av vissa infektioner såsom influensa. Omsorg om Muscle

Rest muskeln. Om du fortsätter att använda muskeln smärtan kommer att förvärras. Det tar 48 timmar för muskeln att läka från mild ömhet. Mängden behövde vila beror på hur allvarlig skadan. Om du inte vila, kan du förvärra situation.Immediately efter en skada, tillämpa en kylklamp eller linda den skadade delen i en handduk med is. Men överdriv inte, tillämpa isen i intervaller. Undvik varma kompresser, eftersom de är dåliga för muskel pains.A Försiktig massage av ömma muskler kan hjälpa till att lindra smärta och soreness.Although det verkar svårt att flytta muskeln, det bästa sättet att bota det är att använda det försiktigt. Sträck muskeln och utöva den mildly.Take ett antiinflammatoriskt läkemedel som aspirin eller ibuprofen eller använda ett anti-inflammatoriskt rub.Stay hydrerad. Om smärtan beror på kramper, kan uttorkning vara orsaken. Drick mycket vätska.
Huskurer

Prova naturliga huskurer som kommer att bota smärta samt förhindra sida effects.Garlic är anti-inflammatorisk och är därför mycket användbart för att bota muskelsmärta. Applicera senapsolja behandlas med vitlök till den drabbade kroppsdelen för att ge omedelbar relief.Tart cherry juice är en antioxidant och en anti-inflammatorisk och hjälper musklerna recovery.Turmeric pulver är en indisk krydda som kan användas i livsmedel för att hjälpa till med mer allvarliga tillstånd som artrit eller gemensamma pain.Take lite ingefära med honung avta i pain.Mix cayennepeppar med olivolja och applicera på det drabbade området för att minska smärtan. Addera ditt växtbaserade botemedel

Kryddnejlika olja, eukalyptusolja och lavendelolja används ofta för att behandla muskelvärk. Gnugga oljor på det drabbade området kommer att ge relief.Epsom salt ger omedelbar lättnad. Häll två fulla koppar Epsom salt i varmt vatten och ta ett bad i it.Oil ur johannesört, ett antiinflammatoriskt anläggning, får tillämpas på det drabbade området för omedelbar relief.White willow bark, arnika och djävulens klo kan också användas för att de har anti-inflammatoriska egenskaper. Använd enligt anvisningarna i märkningen av produkten.