Det bästa sättet att bli av migrän

En migrän är en försvagande tillstånd som drabbar miljontals människor över hela världen. Det kan finnas flera kontrollampa symptom som presenterar sig före uppkomsten av en migrän, där den sjuke bör erkänna och därefter förbereda sig. Symtom på en förestående migränanfall kan inkludera gastrointestinala besvär, cravings mat, beteendeförändringar, trötthet och ljuskänslighet. Migrän smärta kan koncentreras på ett tempel eller det andra. Zigzagging blinkar, kan fläckar framför ögonen och andra hallucinationer visionära uppträda under en migränattack. Världshälsoorganisationen säger att 26,9 miljoner kvinnor och 8,6 miljoner män lider av migrän. Migrän Relief Strategier

tar receptbelagd medicin vid uppkomsten av en migrän kan vara till nytta för den sjuke och kringgå en fullt utvecklad migrän attack. Andra over-the-counter smärtstillande kan vara till nytta om ingen föreskriven medicinering är tillgänglig.

Ligg ner i ett mörkt rum på en soffa eller säng med en bekväm kudde. Rummet ska vara tyst, eftersom brus kan uppfattas som förstärks med den sjuke under en migränattack. Stänga ögonen kan hjälpa till att lindra smärtan.

Kräkningar och illamående kan förekomma under en migränattack och den sjuke kan må bättre efter kräkningar. När kräkning inträffar under en migrän offret kan kännas som att sova efteråt i upp till 8 timmar.

Placera en sval, urvriden tvättlapp på den sjukes panna, så kraftig svettning oftast följer en migränattack. Om det är tillgängligt, kan en is filt användas i stället för en tvättlapp.

Luftkonditionering kan bidra till att minska migränanfall som värme kan ibland utlösa dem. Migrän triggers såsom vissa livsmedel, dofter, stressiga situationer och mjöl-time oegentligheter kan bidra till migrän.

Migrän kan pågå från 4 timmar till 72 timmar beroende på svårighetsgraden av attacken.

Addera