En hälsporre är uppbyggnaden av kalcium på hälbenet (eller calcaneus ben). Den sporre i sig ser ut ungefär som en liten spik eller tand som sträcker sig från benet och gräver in i köttet, orsakar smärta och obehag. Den sporre utvecklas som ett resultat av stress till hälbenet grund av artrit, dålig cirkulation eller andra sjukdomar som orsakar en inflammatorisk reaktion i kroppen.
Hälsporre kan utvecklas under loppet av flera år, och medan många tror att det är det sporra sig själv som är resultatet av smärta, är det faktiskt de inflammerade senor och nerver som orsakar smärta.
konservativ behandling Alternativ
p Om du misstänker att du ha en hälsporre, kommer en läkare att rekommendera en röntgen att diagnostisera tillståndet. När du tittar på storleken och formen på hälsporre, kan läkaren rekommendera konservativa behandlingsalternativ eller kirurgi i allvarliga fall.
Högerman behandlingar inkluderar applicera värme till sporre att utvidga blodkärlen, vilket minskar smärtan. Sätta en kudde skumgummi till hälen på en sko kan också lätta på trycket och rubba balansen, minska stress på sporre. Skräddarsydda ortoser kan uppnå en liknande effekt. Over-the-counter läkemedel, såsom ibuprofen, kan också minska inflammation.
Kortison injektioner i hälen får användas eller diatermi behandling, i vilken en elektrisk ström appliceras på vävnaderna via en bubbelpool. Patienter doppa fötterna i och strömmen stimulerar cirkulationen, minskar inflammation i vävnaderna.
Kirurgiska Alternativ
Medan andra behandlingsalternativ syftar till att minska inflammation runt sporre själv är operation användas för att korrigera sporre. Kirurgi rekommenderas endast i extrema fall där konservativa behandlingar har misslyckats. Det första kirurgiska alternativet kallas endoskopisk plantar fasciotomi
. Detta tillvägagångssätt kräver två snitt, sedan använder en liten kamera som en guide för att frigöra ligament (kallas planta fascia) från benet, lindra spänningar och skapa utrymme som minskar smärta (men inte eliminera sporra sig själv).
Det andra tillvägagångssättet liknar endoskopisk plantar fasciotomi, men det är bara en del av ligamentet lossnat
Den slutliga inflygningen är att ta bort hälsporre sig, vilket är den mest invasiva metoden och är bara. används i extrema förhållanden. Medan vissa förhållanden ge hälsporre och kan inte förhindras Addera Prevention
, bör människor undvika att placera onödig stress på sina fötter, vilket kan orsaka sporre att bygga. Bära illasittande skor också kan orsaka en hälsporre. Viktökning och överanvändning också kan orsaka hälsporre och därför bör undvikas.
Upphovsrätt © Liv och hälsa