Det finns så mycket falsk information om att förlora magen fett på TV och i tidningar. Så mycket av denna falska information kring att det även S gjort det s väg in i sfären av konventionell visdom. Detta är inte bra eftersom det leder många människor att gå om att försöka bli av med sina överskott magen fett i alla fel sätt. Jag hoppas med denna artikel att rensa luften av nonsens och ersätta den med den verkliga facts.The sanningen är att du inte kommer att förlora din mage fett genom att göra magövningar. Oavsett vilken typ av övningar du gör eller vilken typ av maskin du använder. Det bara spelar ingen arbete som. Vad du kan göra med magövningar är att stärka dina muskler och det är en bra sak. Inget fel med att göra det. Men det kommer inte att bränna fett effektivt. Även om du gör en 1000 situps om dagen som inte kommer att ha en stor inverkan på din mage fett. Det är inte heller ett mycket effektivt sätt att öka din buk styrka, men det är ett annat ämne för en annan article.The bästa sättet att förlora magen fett är att faktiskt börja en diet program som är utformat för att öka ämnesomsättningen så att kroppen bränner fett snabbare . Betyder det att du borde inte träning? Naturligtvis inte. Motion ska vara en viktig del av din kondition planering (i synnerhet rekommenderar jag gör regelbunden styrketräning.) Men det mest effektiva sättet att bränna fett är inte med motion men med diet.The Day Off Diet är en diet program som har skapats för att både vara lätt att följa och att öka ämnesomsättningen för snabbare fettförbränning. Otroligt att det har åstadkommit båda dessa mål med samma mekanism: En vanlig kalori tillsatta dag från dieting.Basically det fungerar så här: Varje vecka får du ta en dag av din kost. På denna dag kan du äta vad du vill (inklusive all skräpmat du kan vara sugen.) På de andra sex dagarna du gå tillbaka till efter grönt ljus mat program som utgör kärnan i den diet.This dagen ger din kropp en kalori spik som knep kroppen att tro att det ar faktiskt få för många kalorier och därför ökar din ämnesomsättning så att du bränner ännu mer fett på de andra sex dagarna i veckan! Självklart att kunna äta vad du vill en gång en vecka har också effekten av att tillåta dig att uppfylla cravings som du får med andra dieter. Uppfyller dessa cravings som knock människor ur kurs oftast är en annan viktig faktor. På detta sätt denna diet plan dödar faktiskt två flugor i en smäll. Inte bara är det den bästa dieten för att förlora magen fett, är det också förmodligen det enklaste diet program att följa och hålla with.Too ofta människor don t anser att. De dont fundera på om de faktiskt kommer att kunna hålla sig med en diet tills färdigställande. Att S ett stort misstag! Varför starta en diet om du inte kommer att avsluta det?
