Det bästa sättet att gå ner i vikt med Lipo-6X

banta innebär konsumerar ett reducerat kaloriintag samt utföra dagliga motion rutiner. Bantningspiller kan läggas till din viktminskning diet för att ge en extra skjuts åt din ämnesomsättning och energi nivåer. Lipo-6X fick "Best New Product of the Year" utmärkelsen från fitness experter på bodybuilding.com, och med sitt flytande kapsel design kommer de aktiva ingredienserna snabbt absorberas utnyttja lagrade fettceller för energi. Innan ett beslut fattas bantningsmedel dock samråda ingredienserna med din läkare. Diet

För Lipo-6X att vara effektiv, måste du börja en reducerad kalori och begränsade kolhydrat diet. Istället för att äta bara tre måltider per dag, kommer du vill konsumera 06:55 små måltider. Genom att äta mindre måltider under dagen, kommer din ämnesomsättning att ständigt stimuleras vilket kommer att bidra till att utnyttja lagrade fettcellerna som energi. Följande är ett exempel på en daglig måltidsplan:

morgonen måltid:. Proteinshake, 1 bit hel-vete toast med 1 tesked jordgubb gelé och ett äpple

Förmiddagen måltid : naturell yoghurt med ¼ kopp blåbär

Eftermiddag måltid:.. grillat kycklingbröst, 2 koppar broccoli (eller annan typ av gröna grönsaker), 1 kopp brunt ris

mid-afternoon måltid: protein shake och 1 banan

Kvällsmat:. fiskfilé med 1 kopp grönsaker och 1 medelstor potatis

Senaste måltiden:. proteinshake, 1 bit frukt.

Medan den mat du äter är mycket viktigt, är din vattenintag en viktig del i din viktminskning plan, speciellt när de utför rigorösa fysiska aktiviteter. Med Lipo-6X, kommer du vill konsumera 8 dl kylt vatten med varje kapsel portion, men måste du dricka minst 10 glas (8 ounces) vatten under hela dagen
. Motion

ta Lipo-6X, kommer du att uppleva en ökning av energi på grund av dess aktiva ingredienser, därför är det viktigt att utföra minst 30 minuters motion minst sex dagar per vecka. Även hjärt övningar kommer omedelbart utnyttjar lagrad fettceller, är styrketräning lika viktigt eftersom mer muskelfibrer din kropp har, desto mer kalorier du bränner under dagen. Följande är ett exempel på en effektiv träning rutin som ska utföras samtidigt Lipo-6X:

Dag 1: konditionsträning - 30 minuters konditionsträning intervallträning. För de första fem minuterna, värma upp dina muskler, efter uppvärmningen period utföra 20 minuters intervallträning. För en minut utföra en högintensiv period, som tävlar eller lägga till motstånd om du är på en hjärt maskin, sedan vila i 1,5 minuter med lätt jogging eller ta bort allt motstånd, följt av ytterligare en minut av högintensiva rörelser. Upprepa denna cykel i 20 minuter och sedan utföra en fem-minuters svalna genom att ta bort allt motstånd och andas djupt

Dag 2:.. Styrketräning - bröst, axlar och armar

Dag 3 : konditionsträning - 30 minuters konditionsträning intervallträning

Dag 4: styrketräning - rygg, quadriceps och hamstrings

Dag 5:. konditionsträning - 30 minuters konditionsträning intervallträning. .

Dag 6:. styrketräning - underarmar, skinkor och mage