Det bästa sättet att se om din kropp är alkalisk

En pH-balanserad kropp är en sund kropp. Din kropp bör ha ett pH-värde mellan 7 och 7,5 under mitten av en normal dag. Valfritt antal över detta belopp är alkalisk, och valfritt antal nedan är surt. För mycket alkalinitet eller surhetsgrad är inte önskvärt och kan styras i viss utsträckning genom kosten. Urinprov

Urin pH test mäter hur effektivt kroppen använder goda mineraler, inklusive kalcium, natrium, kalium och magnesium. Till urinprov, få pH-remsor urinprov. Gå på toaletten och kissa på en teststicka. Dessa är färgkodade med en medföljande tolkning diagrammet, så att du kan se en överblick om din urin är surt eller basiskt. De hälsosamma färger är vanligtvis grön eller blå, eller mellan 7 och 7,5. Om det är den första sak på morgonen, kommer urinen bli surare, så vänta tills senare under dagen att göra om testet. Utövande av en stor genomslagskraft naturen kan också göra mjölksyra gå in i urinen, vilket gör det surare.
Saliv Testa

Saliv tester visar hur väl dina matsmältningsenzymer arbetar. Saliv testning är också gjort med remsor pH-test. I själva verket kan vissa testremsor att användas för antingen saliv eller urin, men inte båda samtidigt. För att testa saliv, inte äta något under ett par timmar, så testet inte förorenas. Dricksvatten är okej. Då ska du "skölja" munnen med din egen saliv, svälja två gånger, innan du placerar en teststicka i munnen.
Varför Alkalinitet är viktig

Kroppens pH skiljer sig från magens pH. Dessa tester mäter den totala kroppens surhet. PH är ett mått på kroppens syra och alkaliska balansen mellan syra-göra positivt laddade joner och alkaliska gör negativt laddade joner. När en kropp är för sur, stjäl det mineraler som kalcium från skelettet och använder dem för att fungera, vilket leder till en generell försämring av kroppens system.

Ben Kim, DC, en kanadensisk kiropraktor och akupunktör med en radio show och hälsa hemsida, säger, "Om du tillbringar år äter en dålig kost som huvudsakligen syrabildande, kommer du överansträngning några av de buffrande system som nämns ovan till en punkt där du kan skapa oönskade förändringar i din hälsa." Detta innebär att när du äter syrabildande livsmedel ibland inte kan skada dig, äta syrabildande livsmedel i överskott maj.
Styra Acid
p Om din kropp är för sur , det kan kontrolleras genom en bättre kost. Syra-inducerande livsmedel innehålla kött, ägg och mejeriprodukter. Konserveringsmedel och konstgjorda sötningsmedel är också skyldiga. För att bekämpa syra, måste du dricka mer vatten och har ett mestadels grönsaker och frukt diet, snarare än en mestadels animaliskt protein diet. Du bör också undvika vita bearbetade socker och mjöl.