Hudcancer är den vanligaste typen av cancer i USA, enligt CDC. De två vanligaste typerna, basalcellscancer och skivepitelcancer cell, är mycket behandlingsbara former av sjukdomen. Den tredje vanligaste formen av sjukdomen, är melanom den farligaste formen av sjukdomen. Detta är vanligt bland ungdomar och 60 65 av melanom tillskrivs utsättas för UV-ljus. CDC rapporterade också att över 8000 människor dog av denna form av cancer i 2005.There är några saker som kan öka risken för att komma ner med hudcancer. Om din familj har en historia av sjukdomen, om du har blont eller rött hår, ljus hy eller en historia av att vara mottagliga för solbränna i tidig ålder. Dessa människor bör vidta extra försiktighetsåtgärder när de utsätts för sunlight.During sommarmånaderna, när folk vill vara ute och njuta av vädret är när vi är som mest risk. Ultraviolett ljus är en osynlig form av ljus och kommer främst från solen och solarier. Detta är den tid som vi vill skydda oss från de skadliga effekterna av UV-ljus och hudcancer. På grund av nya studier finns det goda nyheter för ett naturligt sätt som vi kan hjälpa till att skydda vår hud. Ett ämne som heter lutein har visat att hjälpa oss att göra detta från inside.Lutein har länge varit känt för sin förmåga att skydda ögonen från åldersrelaterad makuladegeneration även känd som AMD. Nu finns det spännande nyheter att det kan skydda oss från effekterna av UV-ljus och hud cancer.Lutein finns i några av de livsmedel som vi äter. Gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål innehåller stora mängder. Det kan också hittas i äggulorna. Inklusive livsmedel som dessa i din kost kommer att hjälpa dig med lutein. Lutein inte produceras av kroppen, därför måste det komma från kosten och supplementation.A färsk studie på luteins förmåga att skydda oss från UV-ljus, och hudcancer, gjordes vid Harvard University och leds av Dr Salvador Gonsalez. Han lär ha sagt, Lutein har blivit allmänt erkänd för dess fördelar ögonhälsa för flera år. Men, är våra data den första i sitt slag som tyder på att lutein kan ha potential att fungera som ett förebyggande medel mot UVB inducerad hudcancer. Dr Gonsalez fortsatte med att säga Dessutom antyder dessa data att lutein skyddar huden mot skador orsakade av exponering för UVB-ljus, ytterligare validera vår ståndpunkt att lutein är en kritisk komponent för allmänna hudens hälsa. Förutom att använda ett bra solskydd ( SPF 15 eller högre) och se till att du får tillräckligt med lutein från näringskällor, finns det några andra saker du kan göra för att skydda dig själv och din familj från UV light.1. Om du ska vara i solen under en längre tid alltid bära ett par bra sjal runt UV-blockerande solglasögon. Detta kommer att skydda dina ögon från UV-ljus som kan orsaka grå starr och AMD, som är en irreversibel form av blindness.2. Som föräldrar, alltid skydda ditt barns hud från solskador. Studier har visat att även en solbränna kan öka din chans för hudcancer senare i life.3. Vid användning av solskyddsmedel alltid kontrollera utgångsdatumet. De flesta har en hållbarhet på 3 år eller less.4. Konsumtionen av 6 mg. per dag rekommenderas. Detta kan vara antingen genom kosten eller supplementation.5. Hitta lite skugga under de varmaste timmarna på day.6. Använd skyddskläder för att täcka huden. Ett brett brätte hatt kommer också bidra till att skydda huvud, nacke och shoulders.Exposure för solljus ger oss också några av de vitaminer som vi behöver för våra kroppar att fungera korrekt. En nyligen genomförd studie fann att över 70 barn i USA var D-vitamin brist. Solljus är en stor källa till vitamin D. Exponering för solljus bör göras med måtta och med lämpliga försiktighetsåtgärder. Njut av din sommar.
