Det säkraste sockerersättning

Enligt Mayo Clinic, "konstgjorda sötningsmedel är kemikalier eller naturliga föreningar som erbjuder sötma av socker utan så många kalorier." Emellertid har tidigare osäkerhet kvardröjande oro över säkerheten hos dessa produkter. Typer

Food and Drug Administration (FDA) har godkänt flera kalorifattig substitut för användning i olika livsmedel. Dessa inkluderar aspartam, sackarin, acesulfam-K, neotam, tagatos, sukralos och polyoler. Addera Expert Insight

Även FDA har godkänt artificiella sötningsmedel för användning, även det har etablerat ett acceptabelt dagligt intag (ADI) för varje artificiella sötningsmedel. Det är farligt att konsumera mer än ADI.
Varning

Aspartam är farligt för alla med sjukdomen kallas fenylketonuri, eller PKU. Produkter som innehåller detta sötningsmedel är skyldiga att ge en varning på etiketten. Som kosttillskott
Identifiering

FDA godkänt stevia, ett naturläkemedel sötningsmedel. Enligt en 1997 FDA rapport av Luke R. Bucci, är följande: produkten för att sänka förhöjda blod-trycknivåer.
Överväganden

Medan stevia förefaller vara den mest gynnsamma av socker substitut, är det viktigt att notera att medan säker, bör du inte behandla alla sötningsmedel som näringsrik mat. Om dessa produkter blandas med vitt mjöl eller mejeriprodukter, är det fortfarande möjligt att konsumera för mycket socker.