A ner och smutsiga primer och intro för att förstå värdet av regelbundna blod arbete med vissa strategier och tips för att optimera hormoner och andra saker som negativt eller positivt påverka din hälsa och förmåga att lägga muskelmassa och minimera kroppsfett levelsOne ämne som verkar vara en aldrig sinande källa till förvirring är blod, eller mer exakt, att förstå blod arbete och som testar att få och varför. Det misslyckas aldrig att förvåna mig att den stora majoriteten av kroppsbyggare och andra idrottare har inga problem att spendera tusentals dollar på kosttillskott (av vilka några har nästan ingen vetenskap bakom dem för att rättfärdiga deras användning) och gymmedlemskap varje år, men vann inte spendera ett öre på blodprover för att se vad som verkligen händer med sina hormoner och andra indikatorer på hälsa (t.ex. kolesterol, leverfunktionen, etc.). Detta är märkligt med tanke på att det är just de hormoner som är ytterst ansvariga för huruvida eller inte ditt hårda arbete i gymmet är ett slöseri med tid (läs busting din röv och få någon plats snabbt) eller produktiv. Låt mig vara så tydlig som möjligt här: Om ditt blod kemi är avstängd, vilket innebär att dina hormonnivåer är sub par, kan du äta alla de tillägg som du vill, följa någon fancy nya rutin du vill, och äter allt du vill, och du kommer att snurra hjulen med lite att inga resultat! Beroende på hur ur smäll dina hormoner är, får du mindre sedan optimala resultat från ditt arbete eller nästan inga resultat alls. Omvänt är den person med naturligt optimala nivåer av hormoner, eller den person som har optimerat sina hormonnivåer via externt bistånd (mer om det senare) kommer att göra framsteg de förväntar sig av sin träning, kost och kosttillskott use.Now, förklarar allt som finns att veta om blod arbete, hormoner, etc., är långt utanför ramen för denna artikel. Vad jag hoppas att göra är att ge människor en primer, med mina egna nya blodprover som exempel, så att folk förstår vikten av regelbundna blod arbete och kommer att följa upp genom att lära mer om ämnet via ytterligare avläsningar, prata med en läkare, surfa på net, och så on.Most bodybuilders vet om de stora anabola och katabola hormoner såsom testosteron, insulin like growth factor 1, GH, kortisol, etc. Det finns dock andra tester som ger en helhetsbild som bör övervägas (t.ex. estradiol, kan sköldkörtelhormoner, etc.) och inte alla hormoner testas för lätt av en enda bloddragning, såsom GH, som inte varar tillräckligt länge i blodet och frisätts på ett pulserande sätt, vilket gör det svårt att testa för om du inte är ansluten till flera bloddragningar hela day.Reading Blodprov 101Many människor är under intrycket att blodprover är svåra att läsa och måste vara i någon kodad hemligt språk bara läkare kan möjligen förstå. Ingenting kunde vara längre från sanningen. Tricket är inte att läsa dem per se utan att tolka dem. Tolka ett blodprov, som är att förstå relevansen av resultaten, är där läkaren s utbildning får komma in och där år av forskning kan vara spent.This betyder inte dock att även den genomsnittliga personen inte kan läsa ett blodprov och härleda några mycket användbar information om deras hälsotillstånd, hormonnivåer, och så vidare. Det är inte ovanligt alls för en person att upptäcka något av intresse på ett blodprov en läkare antingen visste inte meddelande eller visste inte känner var ett problem (t.ex. en låg normal testosteron nivå) där bodybuilder skulle beröras (som du kan t bygga någon jävla muskler utan adekvat testosteron!). Labs har ett referensområde för testade något, såsom testosteron, kolesterol, och så vidare. Testet har alltid som sträcker med resultatet av ditt test bredvid den, och det är lätt att läsa. Till exempel: normal testosteron nivåer sträcker sig från en bottennotering på 300ng/dl till en hög av 1200ng/dl *. En testosteron nivå mellan dessa siffror (gruvan var 520) anses normalt. Fri (obunden) testosteron har en låg /hög rad 8.7pg/ml 25pg/ml. Gruvan var 18,3 vilket skulle vara ungefär halva normala. Så, är det ganska lätt att läsa ett blodtest. Återigen, är utmaningen att förstå varför en person har att säga låg testosteron och vad man ska göra åt det, såsom köra ytterligare tester, anser hormonbehandling (HRT) och så vidare. Så, att läsa dem är enkel, tolka dem är där svårigheten kommer in och läkarna är ofta lika skyldiga som lekmän i detta avseende. Ett perfekt exempel, de många människor som faller i den låga normala utbudet av vissa hormon. Du kommer ofta att se några stackare som är bara några punkter över den lägsta möjliga normal nivå av testosteron, men de flesta läkare vann inte behandla en person om de är låga normala, även om personen uppvisar symptom på bristande testosterone.A Smart Doctor vet att låga normala testosteronnivåer, men tekniskt normala, verkligen suger för att lägga till nya muskler, hålla kroppsfettet nere, libido, mental funktion, och så vidare. Även tekniskt subklinisk, bör dessa låga normala nivåer ska behandlas och uppgifterna är helt klart att män kommer att ha nytta av dessa behandlingar, ofta ser en ökning av libido, minskad depression, minskad kolesterolvärden, minskningar av kroppsfett, och förbättrad muskelmassa . Även när vissa läkare är medvetna om att sub kliniska nivåer av testosteron bör behandlas (via HRT), vann de ofta t grund av rädsla för liability.There är andra områden där subklinisk (låga normala) nivåer av hormoner bör behandlas, såsom subklinisk nivåer av sköldkörtelhormon T3 och T4 till exempel. Naturligtvis kan det finnas nivåerna av vissa hormoner som kan vara för högt (jämfört för låg) men ändå vara tekniskt i det normala intervallet. Till exempel, vägrar de flesta av den medicinska professionen att förstå vilken roll östrogen i synnerhet östradiol spelar i en mans fysiologi. Till de flesta av läkaryrket, är estradiol en kvinnas hormon och vägrar att behandla män (via en östrogen sänka drogen eller annan modalitet) när höga östrogen nivåer hos män kan orsaka en lång lista med biverkningar, från gyno (bitch tits) , att öka i kroppsfett, till en förlust av libido, etc.Recent uppgifter pekar också till estradiol är korrelerad till prostatacancer och andra sjukdomar bäst undvikas. ** Så, dont tror läkarna har alla svar efter att ha tittat ett blodtest. De don t. Den bästa kombinationen är ett öppet sinne progressiv läkare som arbetar med en patient som har en allmän förståelse för hur man läser sina egna blodprover. Ett partnerskap, så att säga, mellan läkare och patient. Detta segues oss till en kommentar om (vissa) läkare och dina blodprover. Alltid be om en kopia av ditt blod arbete kontra helt enkelt ta den läkare s ord för det med en svepande ditt blod arbete ser bra att de ofta use.It är väldigt märkligt att notera att en del läkare kommer att vägra att ge en person en kopia av sin eget blod arbete! Jag har ingen aning varför de känner att de har rätt att göra det, men de don t. Varje läkare som vägrar att ge en person en kopia av sitt eget blod arbete är ingen läkare du vill arbeta with.My egna testresultat ... Nyligen hade jag över 80 olika tester göras på mitt blod, vilket jag gör minst en gång per år, och jag anser att det är mycket väl använda pengar. I de flesta stater kan du helt enkelt gå in i ett labb och har ditt blod dras och sedan bocka av på ett beställningsformulär som testar du vill ha gjort. Vissa stater kan kräva en läkare att begära testen för din räkning. Ibland kan du få försäkring att betala för det. Men vissa företag har paket som de satt ihop där du kan spara en avsevärd mängd money.See del 2!
