Jag är en varm väder kille. Lyckligtvis bor jag i en så så klimat, så jag är kompetent att cykla under större delen av våren och hösten, och jag är alltid på min cykel på sommaren. När temperaturen sjunker under 40 grader, men spenderar jag så mycket tid utanför som möjligt. Med andra ord, jag dont skidor, jag dont snöskor, jag dont skridsko, och jag stanna inne och hålla värmen. Men efter att ha tillbringat cirka nio månader cykling, jag dont sinne tar en paus och spendera de återstående tre månaderna på en roddmaskin instead.My vintern utövande av valet är roddmaskinen. Jag pratar inte om roddmaskiner du hittar i de flesta gym och klubbar hälsa, den typ där du använder båda händerna för att dra på ett enda handtag fäst till en kabel som går runt ett svänghjul. Även de som är bra, om det är allt du har tillgång till, än jag säga gå för det. Jag talar om en riktig roddmaskin såsom en Kettler eller Stamina, en roddmaskin med dubbla armar och kolv resistance.With en maskin med två oberoende armar, tycker du verkligen du är faktiskt rodd. Rodd utövar också en stor del av dina muskler. Beroende på hur du placerar dina händer på armarna, kan du arbeta med antingen dina biceps eller triceps, och naturligtvis din mage, vader och lår får ganska ett träningspass också. Och beroende på den hastighet med vilken du ror, kan du arbeta på din aeroba uthållighet också. Titta på en video av något sjömansyrket saga (de första Pirates of the Caribbean tänker) och som kommer att få dig i rätt stämning så well.Types av rodd machinesPiston motstånd dubbla armAccording till tredje part beskrivningar av roddmaskiner, kolv modellerna är de minsta och mest prisvärda alternativ, och den stora nackdelen är att längre människor vann inte kunna passa på frame.Air resistanceThese typer av roddmaskiner använder en fläkt för att skapa motstånd. På grund av denna design, har de en lång ram, och därmed tar upp mer utrymme. Fläkten är också ganska loud.Air /magneticThe Luft /Magnetic roddare kombinera två typer av motstånd. Fans blåsa till att börja med, men ju mer din insats för att ro ökar, då det magnetiska motståndet tar över vilket är typiskt den tystaste formen av roddmaskin motstånd. Dessa typer av maskiner är också oftast de mest expensive.If du har turen att bo nära en lugn flod, eller en behållare, kan du ro året runt, i ett skal. (Om du någonsin sett den klassiska serien Banacek, du vet vad ett skal) Det finns inget riktigt som driver dig med på en riktig flod, höra bladen i årorna dopp i vattnet, ser verkliga landskap förbi ... (om du raden på en flod du är kallad sculler.) Scullerrodd är en symmetrisk övning, och en av de roligaste du hittar, så kolla upp det.
