Detox Diet för halsbränna

Halsbränna är när magsyra kommer tillbaka upp mot matstrupen , vilket orsakar en brännande känsla under höger bröst benet . Halsbränna utvecklas vanligen efter att ha ätit och vara ganska obehagligt . En detox diet för halsbränna kommer bidra till att upprätthålla rätt pH balansen i magen för att förhindra syrorna från att komma tillbaka in i matstrupen . Detox Diet för halsbränna

att börja en halsbränna detox , eliminera alkohol , koffein ( även koffeinfritt kaffe ) , kolsyrade drycker , choklad och juice citrus , eftersom dessa vätskor stimulera ökningen av magsyra .

Drick åtta glas vatten om dagen .

inte utövar eller fastställa under minst två timmar efter att ha ätit .

Drick 2 msk . rå äppelcidervinäger i ett glas vatten tre gånger om dagen Bäst om smuttade hela dagen och berusade 30 minuter före eller efter en måltid .

Undvik kryddstark mat , lök, tomater och vitlök .
< p > Ät fet /stekt mat .

konsumera tre portioner av färsk frukt ( ej citrus ) och grönsaker per dag . Grönsaker med höga klorofyll innehåll såsom selleri , spenat , sparris och grön paprika är bra för att eliminera halsbränna .

På natten , hålla huvudet något förhöjd för att hålla magen syror nere .

Resultaten kan ses på så lite som tre dagar i lindriga fall , eller så tidigt som en vecka . Fortsätt med detox diet under minst två veckor innan återinföra dessa livsmedel tillbaka i din kost . Som ni återinföra , avgöra vilka livsmedel som är den skyldige till din halsbränna .