Detox dieter för viktminskning

De hälsofördelar och viktminskning hävdar förknippas med de fastande kraven av detox dieter är att fråga av den medicinska samfundet på grund av tillhörande hälsorisker. Nedan listas några av de positiva och negativa tillskrivs detox diet planer (se Resurser). Viktminskning

ursprungliga målet för detox dieter var att rena kroppen genom att underlätta avlägsnandet av toxiner. De var inte utvecklad för att viktminskning än den naturliga förlusten av vatten vikt sker i inledningsskedet av fastan. Tillskrivs
Calorie Restriction

Viktminskning detox diet är resultatet av begränsad kaloriförbrukning. Långa perioder av extrem kalori begränsning kan dock leda till kost misslyckande, rebound viktökning, och möjligheten att äventyra hälsan.
Positiva och negativa av detox dieter

På den positiva sidan, periodiska detoxdieter varar inte mer än ett par dagar ger förnyad energi och en känsla av välbefinnande. Långa detoxdieter dock kan vara skadligt för din hälsa, med biverkningar som huvudvärk, letargi, uttorkning och kramper.
Detox diet kan fungera
dieter

Detox som inte innebär allvarliga kalorirestriktion, innehålla en mängd färska, fiberrik frukt och grönsaker och en proteinkälla, kan användas för hälsosam viktminskning. Var är beviset
?

Hittills finns det ingen tillförlitlig medicinsk forskning tillgänglig för att styrka sina påståenden om de gynnsamma effekterna bjudet av initiativtagarna detox diet planer. Innan du gör några kostförändringar, få medicinsk godkännande är tillrådligt.