Diabetic Foods

Diabetes är en sjukdom där kroppen inte producerar tillräckligt med insulin, som är ett hormon som behövs för att omvandla socker, stärkelse och andra livsmedel till energi som kroppen behöver för att leva ett normalt liv. Diabetes tros vara orsakad av en kombination av genetik, brist på motion och dålig kost. En diabetiker har en restriktiv diet, så om du har diabetes, är det viktigt att känna till diabetiker livsmedel. Rekommenderade intaget
p Det finns vissa kostråd som en diabetiker bör följa. Dessa inkluderar konsumerar en hel del omega 6 fettsyror (skyddar mot diabetes neuropati), livsmedel med lågt glykemiskt index (inte höja blodsockernivån snabbt), alpha lipoic syror (antioxidant vitamin som förbättrar skador diabetes nerv), komplexa fiberrik kolhydrater (fiberrik kost skyddar mot diabetes) och andra.
livsmedel för att undvika

Eftersom diabetiker har begränsade dieter, det finns också en hel del livsmedel som de behöver att undvika. Dessa livsmedel innehåller fettrik mat, enkla och raffinerade kolhydrater (fruktos, glukos, sackaros, vitt bröd, vitt ris, sirap, strösocker och mer), livsmedel som innehåller mycket natrium (och livsmedel med mycket natriumglutamat), och alkohol (eftersom det ökar risken för leverskada och hjärtsjukdomar).
Identification

Diabetiker livsmedel är mat substitutioner som görs utan att använda riktiga socker. Om man tittar på diabetes mattidningar, kommer du se allt från sockerfria kakor och sockerfri iste till sockerfri sirap och sockerfri glass. Diabetiker måste använda konstgjorda sötningsmedel, såsom sackarin och aspartam för att replikera den söta, socker smak.
Överväganden
p Det är mycket användbart för personer med diabetes att överväga att testa deras blod socker nivåer efter de äter måltider. Detta är ett korrekt sätt att se vilken typ av effekt vissa livsmedel har på blodsockernivån, vilket bör hjälpa diabetiker vet vilka livsmedel att undvika och som att äta oftare.
Teorier /Spekulation

p Om du är diabetiker, det finns en hel del platser att köpa diabetiker livsmedel. Vissa platser erbjuder även leverans tjänster, såsom en online-diabetiker matförsäljare som kallas diabetisk Direct. EFood Pantry, Höger Hälsa och Echo Hälsa är också bra alternativ för diabetiker att beställa lämplig mat. Addera