Diabetic Graviditet Meal Exchange List

Mycket av det vi äter är kemiskt bryts ner till glukos, som rör sig genom blodet in i cellerna där det används som energikälla. Diabetes är en oförmåga av kroppen att flytta glukos in i sina celler, glukos går oabsorberat, backar upp och blodsockernivåer lyfta. Under graviditet, är diabetes en viktig faktor som skall hanteras eller allvarliga risker ställs till både mor och barn. Två typer av diabetes

Vid typ 1-diabetes, även kallad juvenil diabetes mellitus, producerar kroppen lite eller inget insulin, ett hormon som behövs för att inleda glukos till dess cellulära destinationer. Insulininjektioner vanligen behövs för att hantera sjukdomen. Vid typ 2-diabetes, så kallad åldersdiabetes och står för 90 procent av alla diabetespatienter, producerar kroppen sitt eget insulin men cellerna har utvecklat en insulinresistens så, återigen, inte når glukos i blodet inte dess cellulära destinationer och förhöjt blodglukos jämnar resultat. Datorstyrda diabetisk sjukdom, vara den Type 1 eller 2, kan utlösa stora förödelse över tiden leder till stroke, hjärt-och njursjukdom, blindhet och andra härjningar. Tack och lov, kan dessa alla förebyggas, även avvärjas. Korrekt kostbehandling är den första försvarslinjen
graviditetsdiabetes
p Det finns diabetiker som blir gravida och det finns andra kvinnor vars diabetes yttrar endast under graviditeten,. Vid leverans eller kort därefter diabetes löser. Detta är graviditetsdiabetes och dessa patienter är i riskzonen för typ 2 debut inom 10 till 20 år efter förlossningen. För antingen patientens typ, utgör en diabetiker graviditet allvarliga risker. Tidigt opåverkad höga blodsockernivåer under graviditeten är associerat med en 30 procent till 40 procent risk för missbildningar. Fortsätter genom trimestern, kan förhöjda blodsockernivåer leda till stora födelsevikt komplicerande leverans. Mamman vars diabetes är dåligt kontrollerad är i riskzonen för diabetisk retinopati, nefropati, svår blodsockret sjunker vilket resulterar i förvirring eller koma och havandeskapsförgiftning, där det finns svullnad, mycket protein i urinen och ökningar av högt blodtryck. Okontrollerat, kan preeklampsi leda till moderns och fosterdöd.
Blodsockerkontroll

kostval är en hörnsten i diabetesbehandling, tillsammans med motion, insulin skott eller oral medicinering om indikerat, och täta blodprovskontroller glukos under hela dagen. En måltid-planeringsverktyg som kallas Diabetic Food Exchange (även kallad Diabetic Exchange List), som sammanställts av American Diabetes Association och American Dietetic Association, hjälper diabetiker att planera näringsbalans och kolhydrater gräns, därmed hålla blodsockret på normal nivå .
Diabetic Food Exchange

Specifikt består denna måltid planeringsverktyg av sex listor med liknande livsmedel-alike i att äga ungefär samma mängd kolhydrater, protein , fett och kalorier. Alla objekt per lista är utbytbara-utbytbara och därmed kallas "utbyte." De sex listor består av stärkelse, kött (eller protein), grönsaker, frukt, mjölk och fett. Den diabetespatient individuellt anpassade måltider efterlyser X antal utbyten från varje lista per måltid och per mellanmål.
Fiber, mer fibrer

I en studie från 2008 utförs på den svenska Medical Center i Seattle, Washington, bedömde forskarna sambandet mellan fiberintag i tidig graviditet och därmed risk för havandeskapsförgiftning och fann att "dietary totalt fiberintag var associerad med minskad havandeskapsförgiftning risk." Men observera att det är särskilt lösliga fibrer (i motsats till olösliga fibrer) som förstås att sänka blodfetter och förbättrar blodsockerkontrollen. Bra källor till lösliga fibrer inkluderar black-eyed peas, torrt eller kokt havrekli, kokt havregrynsgröt, kidneybönor, bönor Pinto, ärter, bönor smör, linser, färska ärtor, bakad potatis med hud, brysselkål, majs, isbergssallad, katrinplommon , aprikoser, är bananer, björnbär, korn, nötter, frön, spenat, broccoli, fikon, papaya och kronärtskockor.
varje graviditet Olika

Diabetic Food Exchange betjänar som en ram inom vilken en diabetiker gravid kvinna kan utforma matsedlar anpassade efter hennes behov och smaker. Eftersom det finns många variabler att hantera, är hon väl rekommenderas att rådgöra med en dietist. Den amerikanska Dietetic Association (www.eatright.org) har en "Hitta en Nutrition Professional Consumer Search" verktyg där man finner en kvalificerad rådgivare för att arbeta med. Efter att ha upprättat sin personliga måltider, träningsmål och blodsocker-test schema, kan en diabetiker mamma har samma förväntningar på sin graviditet som någon annan gravid kvinna.