Diet Management i Pediatric Diabetes

Med den ökande andelen överviktiga och feta individer över hela världen, har fetma blivit en barndom problem också. I typ II-diabetes brukade kallas vuxendiabetes, det är inte längre helt och hållet fallet, eftersom överviktiga barn blir allt mer sannolikt att få denna sjukdom. Diabetes kräver en särskild näringsrik inriktning, som kretsar kring kontroll av blodsockernivåerna genom restriktioner för carb intag. Pediatric Diabetes

Mata din diabetiker barn en allmänt hälsosam kost bestående av frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteinkällor samtidigt begränsa sin tillgång till socker, godis, bearbetade livsmedel, raffinerade objekt mjöl och stekt mat. Även om det kan vara svårt att övertyga barnen att göra övergången från att äta en "normal" kost för att äta en sund diabeteskost, motstå frestelsen att göra dietary eftergifter som endast kommer att göra problemet värre.

Generellt ditt barn ska äta lågt glykemiskt index kolhydrater vid varje måltid, tillsammans med magert protein och nyttiga fetter. Den glykemiskt index är en skala som mäter kolhydrater utifrån deras inverkan på blodsockret, med de bästa kolhydrater som kommer från grönsaker, sedan frukt, så säd --- i den allmänna ordningen. Så försök att mata ditt barn en annan typ av veggie med varje måltid, ta till frukt och fullkornsprodukter från tid till annan.
Pediatric Diabetic Meny

Överväg utfodring din barn två eller tre fullkorn pannkakor eller våfflor med färska bär till frukost (friska kolhydrater), serveras med en sida av kalkon bacon eller korv (proteinkälla) och ett stort glas lättmjölk (för extra protein). Till lunch, göra en smörgås på fullkornsbröd (friska kolhydrater) med magert rostbiff (protein och en liten del av fett), sallad, tomat, saltgurka och en bit frukt på sidan (extra hälsosamma kolhydrater). För middag, förbereda kyckling tacos med low-carb och fullkorn tortillas (friska kolhydrater), mager grillad kyckling (protein), sallad, tomat, salsa och en liten klick gräddfil (lite fett). Servera med sin favorit grönsak för att spetsa till måltiden.
Alternativ Meny

Ge ditt barn en skål med gröt till frukost (vanligt havregryn, låg- socker omedelbar havregryn, eller grädde av vete) serveras med en bit frukt och ett glas mjölk. Till lunch, gör honom till en varmkorv eller hamburgare (från ett magert nedskärning av nötkött), serveras på en fullkorn bulle med en liten skål med grönsaker på sidan och några sockerfria gelatin för dessert. Till middag: en skål med hela vete pasta med grillad kyckling med blandade grönsaker rörs in för att öka det totala näringsvärdet av måltiden. Som en efterrätt, servera en sockerfri pudding. Addera