Diet behandlingar för kolit

Rollen kost spelar i kolit är fortfarande omtvistade, men obekräftade uppgifter tyder på att vad en person med kolit äter kan bidra till att minska symtomen eller ens få dem att försvinna helt och hållet. Denna artikel undersöker några av de dieter som används i dagsläget. Låg-rester kost

Också känd som en låg-fiber diet, utelämnar låg rester kost livsmedel som kan vara slipmedel när de färdas genom matsmältningssystemet. Slipande livsmedel innehålla färska frukter och grönsaker, nötter, frön och produkter majs som behåller skrovet, som popcorn.
Elimination Diet

Denna typ av kost kan belysa de livsmedel som orsakar problem. En eliminering kost börjar med den person som äter ett litet antal livsmedel under 5 till 10 dagar, sedan lägga matar in, en i taget, observerade hela tiden hålla koll på de ätit livsmedel och eventuella symtom. En länk i slutet av denna artikel ger ytterligare details.Whether du prova en eliminering diet eller inte, spåra vad du äter och dina symptom ger värdefull information.
Specifik kolhydrat diet

Många människor har haft framgång med det särskilda kolhydrat diet. Denna diet, som beskrivs i "Bryta den onda cirkeln" av Elaine Gottschall, bygger på idén att människor med kolit eller andra sjukdomar matsmältningsorganen har svårt att smälta komplexa kolhydrater. Närvaron av det osmälta materialet leder till inflammation och bakteriell överväxt. Genom att följa en diet som undviker stärkelse och de flesta sötningsmedel och använder probiotika (i form av hemlagad yoghurt eller som tabletter), kan systemet återställas till normal funktion.
Vegankost

Vissa människor har funnit lindring genom att följa en vegan diet, särskilt som beskrivs i "Self Healing kolit & Crohns," av David Klein. <
Använd sunt förnuft
p> Slutligen föreslår sunt förnuft att undvika livsmedel som är kända för att vara besvärande. Dessa varierar från person till person, men kan innefatta koffeinhaltiga drycker, mejeriprodukter, eller vete, för att bara nämna några. Den sista länken i Resources nedan leder till en bok många människor har hittat till hjälp.
Överväganden

Var noga med att äta en välbalanserad kost. Du kan behöva ta ett kosttillskott för att få alla de näringsämnen som din kropp needs.If du upplever diarré, drick mycket vätska för att undvika dehydration.Changing sin kost är inte lätt, speciellt när dieten skär ut livsmedel som har varit häftklamrar. Om du har kolit, måste du bestämma om du är villig att göra vad som är nödvändigt för att få lindring.
Varning

För många människor är enbart diet inte är tillräckligt att ta itu med kolit, speciellt när symptomen är allvarliga. Avbryt inte medicinsk behandling utan att rådfråga läkare. Med tiden kanske du kan minska eller eliminera behovet av medicinering, men detta bör ske med handledning.