Diet för ADHD Kids

Symtom på Attention Deficit /Hyperactivity Disorder (ADHD) förekommer ofta före sju års ålder. Enligt US Surgeon General, barn med ADHD har svårt att koncentrera sig och kan uppvisa olämpligt beteende, däribland fidgeting, skruva, avbryta eller delta i fränare spel vid oacceptabla tider. Det finns ingen känd mat botemedel mot ADHD, kan brister i födan och födoämnesallergier bidrar till störningen. En näringsrik kost är önskvärd för ADHD barn. Matallergier

Feingold Diet är populärt i alternativa hälso-kretsar för behandling av ADHD. (Se Resurser.) Barnläkare och allergolog, Dr Ben Feingold, studerade effekterna av livsmedelstillsatser på barn och deras beteende när de tillsatser som inte längre var närvarande i sin kost. Även Feingold hävdade en 70% framgång med sina patienter, har hans resultat inte upprepats i kontrollerade tester. Men, konstaterar American Academy of Family Physicians (AAFP) en liten framgång i barn som följer dieten.

Genom att eliminera alla tänkbara kostvanor triggers av ADHD och gradvis återinföra ämnen åt gången, en allergi mot specifika livsmedelstillsatser kan bestämmas. En enkel diet av fullkornsprodukter och färska frukter och grönsaker är nödvändigt under eliminationsfasen, som varar upp till sex veckor. Efter eliminationsfasen är livsmedelsprodukter återinförs i barns kost en i taget, och eventuella förändringar i barnets beteende noteras. Om symtom på ADHD ökar, är att maten bort permanent från barnets kost. Undvika inkludera sådana som innehåller syntetiska färgämnen, betydde på ett livsmedel etikett som "färg till" eller "FD & C Red No 3

Livsmedel , "liksom produkter med konstgjorda smakämnen och sötningsmedel. Socker är inte förbjudet, men barn bör inte konsumera alltför många sockerhaltiga produkter. Kan utlösa ADHD-symptom hos vissa barn

Konserveringsmedel. Den Feingold Diet nämner studier avseende konserveringsmedel som visas på livsmedelsförpackningar som BHA, BHT eller TBHQ. Ta bort livsmedel med dessa konserveringsmedel kan förebygga allergi-relaterade ADHD symptom.
Brister

åtgärda potentiella brister är ett viktigt steg i utvecklingen av en diet för ett barn med ADHD. Funktionshindrade-World.com rapporterar att barn med ADHD kan drabbas av näringsbrist av järn, antioxidanter, zink eller fettsyror. Även om vissa barn kan se en förbättring när tillskott till sin diet, en väl balanserad måltid planen, rik på naturliga vitaminer och mineraler, är tillräckliga för att balansera ut brister i de flesta barn. Föräldrar kan skapa matsedlar baserade på Förenta staternas Department of Agriculture (USDA) riktlinjer för barnets ålder.