Diet för Bältros Virus

Bältros är ett herpesvirus som orsakar ett utslag i ansiktet eller kroppen. Detta virus förblir vilande i ryggmärgen och nervnervknutar. Det kan visas, på grund av ett nedsatt immunförsvar eller ålder. Det finns vissa livsmedel du kan äta som kommer att minska dina singel skov och få dig tillbaka till känslan frisk igen. Ta reda på mer om en bältros kost som kommer att gynna ditt immunförsvar. Lysin

Lysin kan hittas i livsmedel eller tas som ett komplement. Denna aminosyra kan bromsa eller minska tillväxten av viruset. Det kan också sänka intensiteten i skov, stöd i läkning och dämpa utbrott. Du kan infoga livsmedel med lysin genom att äta fisk, baljväxter, ost, mjölkprodukter och kyckling. Om du tar lysin som ett komplement, ta mer än 1250 mg per dag. Lysin fungerar också bra med livsmedel som innehåller zink och vitamin C. Pair lysinrika livsmedel med citrusfrukter, mango, fikon, lamm, hummer, kalkon och musslor.
Arginin
< p> Den semi-essentiell aminosyra arginin kan främja singel utbrott. Herpesviruset måste ha arginin i kroppen för att kunna replikera och orsaka utslag. Var noga med din multivitamin inte innehåller arginin. Undvik också att arginin-rika livsmedel såsom nötter, choklad, fullkorn, vitt bröd, havre och öljäst. Förhindra dina bältros från att bli aktiva genom att ta ut arginin från din diet.
Vitaminer B-6 och B-12

Vitamin B-6 bidrar till att stödja immunsystem och healing. Ta ett tillskott av B-6 tre gånger om dagen eller införliva i din kost livsmedel såsom bananer, sötpotatis och potatis. Dessutom, ta B-12 eftersom det hjälper i nerv funktioner. Nerverna behöver B-15 för att skapa ett skyddande myelin slida som sveper runt nerverna för isolering. National Institute of Health rekommenderar att få vitamin B-12 genom musslor, lever, öring, spannmål, tonfisk, mjölk och yoghurt. Ät en hälsosam kost som inte bara hindrar bältros men stöder även ditt immunförsvar.