Diet för Controlling Crohns sjukdom

Om du nyligen fått diagnosen Crohns sjukdom, kanske du undrar om det är något annat än medicin för att hjälpa till att hantera sjukdomen. Många tycker att kostförändringar är till hjälp för att minska svårighetsgrad och frekvens av trollformler, som också är känd som "nödraketer." What to Eat

Crohns sjuka bör följa en kaloririk, protein-rik kost. Ät massor av kyckling, fläsk, kalkon och tofu. Flera små, välbalanserade måltider per dag bör innehålla livsmedel rika på antioxidanter, såsom körsbär och blåbär, tillsammans med en mängd olika grönsaker. Många Crohns drabbade tycker råa grönsaker förvärra deras tillstånd, ånga, gryta eller laga dina grönsaker. Om fibern inte förvärra ditt tillstånd, se till att inkludera massor av hela korn i din kost. Livsmedel rika på B-vitaminer, magnesium och kalcium har varit kända för att hjälpa till med Crohns. Mörka bladgrönsaker och grönsaker havet kan vara till nytta också. Addera vad man ska undvika

att avgöra vilka livsmedel utlöser symtomen föra en detaljerad matdagbok under flera veckor. Kryddstark mat, fetter och oljor, och mejeriprodukter är kända aggravators av Crohns symptom. Undvik fet rött kött och gas-producerande livsmedel såsom broccoli, linser och kål. Också hålla sig borta från raffinerad mat och enkla kolhydrater, som pasta och vitt bröd. Även om du inte kan fungera väl på morgonen utan din kopp Joe, är det bäst att undvika kaffe på grund av den höga syrahalt. Du vet ganska snabbt om kaffe förvärrar ditt tillstånd. Ge inte upp hoppet om du hittar ett livsmedel som du älskar utlöser dina symptom, prova ett annat sätt att laga det och konsultera en dietist för kreativa idéer så att du inte blir uttråkad med din kost
.
elementär diet
p Om din Crohns är allvarlig, kan din läkare råda dig att lägga elementärt formel till din diet, eller byta till en elementär formel helt tills symtomen avta. Elemental formler är flytande kost som innehåller grundläggande viktiga näringsämnen som inte behöver brytas ned i mag-tarmkanalen. Vissa människor har svårt att hålla sig till en elementär diet, men andra livsmedel kan oftast återinföras efter en kort tid.
Vitaminer och mineraler

Eftersom Crohns orsakar malabsorption, kronisk diarré och minskad aptit, är många av de drabbade saknar seriöst viktiga vitaminer och mineraler. Specifikt har människor med Crohns sjukdom befunnits vara bristfälliga i vitaminer B12, K och D; zink; folsyra, och kalcium. Tala med din läkare om att ta kosttillskott. Också se till att inkludera mat rik på dessa mineraler och vitaminer så ofta tolereras. Enligt webbplatsen LivingwithCrohn talet. Com, återställa och upprätthålla rätt kost är en viktig del av den medicinska behandlingen av sjukdomen. Addera