Diet för Crohns

Crohns sjukdom är en sjukdom som orsakas av en inflammerad mag-tarmkanalen. Sjukdomen orsakar svullnad i de lägre tarmarna, magont och frekventa tarmrörelser. Även medicinering är tillgänglig för att behandla Crohns, är det viktigt att äta rätt mat. Undvika livsmedel som kommer att förvärra magen hjälper till att minska symtomen på sjukdomen. Livsmedel för att undvika

Trots råa frukter och grönsaker är laddade med näringsämnen, är det svårt för magen att smälta dem. Detta kan orsaka dina tarmar att bli inflammerad och göra din nuvarande Crohns symptomen värre. Om du väljer att äta grönsaker, förbereda dem på ett annat sätt. Försök ångkokta eller sautering att förbättra deras smältbarhet. Stekt mat är också hårda på magen och bör undvikas. Om du äter ute, be om ditt kött som skall bakas eller grillad. Kryddstark mat kan störa magen och bör begränsas för att undvika förvärras symptom. Andra gasfyllda livsmedel innehålla nötter, bönor och majs.
Begränsa din mejeriintag

Mjölkprodukter kan irritera dina tarmar, särskilt om du är laktosintolerant. Sojamjölk och ost kan bromsa de tarmproblem som resulterar från mejeri. Istället för att äta glass, prova sorbet för en söt behandla. Yoghurt bör undvikas. Ta vitamintillskott om du fortfarande vill ha fördelarna av de levande och aktiv kulturer som finns i yoghurt.
Öka Vätskor och Undvik dehydrators

Diarré gör att du förlorar viktigaste näringsämnena för återstående friska. Detta är anledningen till att dricka mycket vatten är nödvändigt för att stävja Crohns symptom. Kaffe, energidrycker och alkohol intag bör minskas eller helt tas bort från din kost. Detta kommer att undvika uttorkning och diarré. Även om vissa energidrycker hävdar att de har flera nyttiga vitaminer, kommer den kolsyrade drycken leda till att du har gas. Detta kan leda till en orolig mage.