Diet för Crohns Disese

Crohns sjukdom orsakar inflammation i mag-tarmkanalen och tarmarna. Symptom på villkoret inkluderar frekventa lösa tarmtömningar, buksmärtor och viktnedgång. Det diagnostiseras vanligtvis mellan åldrarna 20 och 30. Sjukdomen kan vara sporadisk, och en person kan även gå in i remission under långa perioder. Rätt kost kan vara till nytta i att kontrollera symtom och förebygga komplikationer av Crohns sjukdom. Ändå råder Mayo Clinic att det inte finns något direkt bevis för att konsumera vissa livsmedel orsakar sjukdomen. Dietary planerna ska vara individuell för varje person. Matdagbok

Föra en dagbok och spela in vad du äter varje dag. Rekord livsmedel som konsumeras för varje måltid och mellanmål och vilka symptom upplevdes. Studie för att se om ett samband kan göras mellan skov och vissa livsmedel. Eliminerar inte livsmedel efter en flare-up. Flare-ups måste upprepas med samma mat under flera veckor. När identifierad, undvika eller begränsa dessa utlösande livsmedel för att minska symtomen vid Crohns sjukdom. Ta tidskriften till regelbundna läkarbesök för att få synpunkter från en läkare eller sjuksköterska. Addera Dairy Foods

Minska eller begränsa poster mejeriprodukter såsom mjölk, glass, ost och yoghurt. Kroppen kan ha svårt att bryta ner laktos enzymet. Laktos produkter såsom Lactaid kan användas för att lindra symptomen, enligt Mayo Clinic.
Fet mat

Undvik eller minska fet mat. Kroppen kanske inte kan absorbera livsmedel som innehåller mycket fett, feta ämnen kan röra sig genom tarmen och orsaka diarré och lös mage. Smör, margarin och snabbmat poster bör undvikas.
Hög fiber livsmedel

välja alternativa sätt att förbereda fiberrik mat, som frukt och grönsaker. Ökad fiber kan orsaka svåra buksmärtor och lös mage. Baka eller grönsaker ånga istället för att äta dem råa. Addera Vätskor

Öka mängden förbrukade vätskor. Den Crohns och kolit Foundation of America föreslår dricka en halv ounce per kilo kroppsvikt. En bieffekt av diarré är allvarlig uttorkning. Kom ihåg att öka vätskor under varmt eller varmt väder. Alltid smutta drinkar långsamt och inte gulp för att undvika ökad uppblåsthet och gas. Addera Professionell hjälp

Arbeta med en dietist för att säkerställa att du får tillräckligt med näring. Använd tidskriften och diskutera vad dina vanliga matvanor. Den dietist kan avgöra om du får det rekommenderade dagliga värdet av näringsämnen, vitaminer och mineraler för din ålder och kön.