Diet för Divertikulit & Irritable Bowel Syndrome

Både divertikulit och colon irritabile är förhållanden som påverkar matsmältningssystemet. Divertikulit är ett tillstånd där diverticula (små påsar i matsmältningsapparaten) blir inflammerad och infekterad. När detta händer, kommer du antagligen att uppleva feber, illamående och fruktansvärda buksmärtor. Irritable bowel syndrome (IBS) är en sjukdom som påverkar tarmen. När en person har IBS en av två saker kan inträffa: antingen tarmarna flyttar mat för långsamt genom tarmen, vilket leder till förstoppning, eller flytta mat genom alltför snabbt, vilket resulterar i diarré. Livsmedel som förvärrar divertikulit

Enligt Mayo Clinic finns inga livsmedel som utlöser en divertikulit blossa upp. Äta fiber regelbundet kan hjälpa till att kontrollera divertikulit. Men när en uppflammande inträffar, är en låg-fiber diet rekommenderas.
Foods som lindrar symptom av divertikulit

Enligt Mayo Clinic, när en individ är att ha en divertikulit blossar upp, bör han konsumerar en låg fiber diet bestående av vitt bröd, vitt ris, pasta och låg-fiber spannmål. Frukt och grönsaker kan ätas, men bara utan skinn. Dessutom är mejeriprodukter och proteiner som ägg, jordnötssmör och mört kött, fisk och fågel tillåtet. Eftersom symtomen förbättras, kan fiber läggas tillbaka in i kosten gradvis.
Foods som förvärra IBS

konsumerar för mycket koffein och eller fettrik mat kan orsaka IBS symtom förvärras. Dessutom kan konsumera livsmedel som producerar gas, som kål och bönor, orsaka obehag.
Foods som lindrar symtomen vid IBS

äta fiber regelbundet kommer också att hjälpa med IBS symtom. Lösliga fibrer, som finns i äpplen, bönor och citrusfrukter, kommer hjälpa till att lindra både förstoppning och diarré. Olösliga fibrer, som finns i grönsaker och hela korn bröd, kommer hjälpa till att lindra förstoppning eftersom det hjälper till att få matsmältningssystemet flytta. Mayo Clinic säger att yoghurt, som innehåller laktobaciller och bifidobakterier, också kan hjälpa till att lindra IBS symtom.
Drick mycket vatten

Båda villkoren kommer att gynnas av att dricka mycket vatten och vistas ordentligt släckt.