Diet för Healing Burnt Skin

brännskador är obehagligt och kan ta lång tid att läka. Burns orsakar din kropp att förlora näringsämnen som selen, zink och koppar. Förlusten av dessa ämnen fördröjer läkningsprocessen. För att påskynda läkningsprocessen, bör du äta en kost som är rik på protein och kalorier. Denna typ av kost kommer igång kroppens reparation mekanism och kämpa mot någon infektion som kan vara relaterade till brännskador. När huden har läkt, ska du återgå till din vanliga kost. Mat att äta

Förutom de vanliga mat du äter, inkludera följande proteinrika livsmedel i din kost: yoghurt, keso, mjölk, tvål grädde, ägg, kött, kyckling, glass , bönor och fisk. Ät ett eller flera av de proteinrika livsmedel med varje måltid dagligen. Om du tittar på din vikt, eliminera skräpmat och sötsaker och äta en eller flera av de proteinrika livsmedel.
Daily Food Break Down

också som en del av din dagliga kost, äta en eller flera skålar med granola eller frukt /nötter mix spannmål och en del av berikade bröd till din frukost. Till lunch, toppen din ris eller pasta med en ost eller grädde sås. Istället för att använda smör på brödet eller på grönsaker, använd margarin eller riven ost för att ge smak. Till middag äter kyckling, nötkött, fläsk, kalkon eller en del av lax /annan fisk. För sidor, förbereda en skål med ärtor eller linser. För soppor väljer soppor som görs med helmjölk.

Se till att du äter massor av torkad frukt och nötter. Soja-baserade produkter kan också konsumeras. För mjölk snacks och livsmedel, omfattar mjölkbaserade puddingar, shakes, custards och andra kaloririka snacks i din kost.

För en efter middag mellanmål, äter några jordnöt kex smör mellanmål eller en stor skål med din favorit glass.
Tips

Ät tre måltider om dagen och inte hoppa över frukosten. När du vill ha en fika, se till att det är en som är hög i protein. Undvik tomma eller låg kalori snacks och begränsa ditt intag av kost livsmedel och drycker. Också, dricka vatten istället för läsk med dina måltider. Du kan också ta en multi-vitamintillskott för att hjälpa till att hjälpa din brända huden att läka. Se till att multi-vitamin innehåller C-vitamin, B-komplex, glutamin, arginin, zink, koppar och selen.