Diet för Hepatit C Patient

Hepatit C anses vara en av de mest allvarliga av de sex stammarna hepatit virus. Det överfall din lever och är ofta asymtomatiska. Ibland viruset går oupptäckt under många år och visar upp oväntat under normala medicinska tester. Att betala mer uppmärksamhet till diet kan hjälpa vissa hepatit C-patienter lektion svårighetsgraden av några av de vanligaste klagomålen i samband med virus, såsom mindre trötthet och illamående. Det finns inget botemedel

Hepatit C kan i slutändan resultera i en mängd leversjukdomar, inklusive cancer och skrumplever. Ärrbildning av levern är också möjligt och kan vara dödlig. Hittills finns det inget vaccin mot hepatit C. Det pågår forskning för att hitta en medicin som kan bromsa utvecklingen av viruset eller stoppa den helt.
Dietary Basics
< p> Hepatit C-patienter bör avstå från att dricka alkohol. Konsumtionen av alkohol kan påskynda en försämring av en redan nedsatt lever.

Din kost bör innehålla ett stort utbud av färsk frukt, grönsaker, spannmål, bröd och fullkornsprodukter. Drick en generös mängd vätska och äta massor av protein. National Cancer Institute: s näringsmässiga riktlinjer rekommenderar konsumera minst fem portioner frukt och grönsaker varje dag på grund av deras totala näringsvärde och immun-öka antioxidanter.

Fullkorn är en utmärkt källa till fiber och näringsämnen inklusive selen, kalium och magnesium. Hela korn livsmedel inkluderar fullkornsbröd, pasta, brunt och vildris och popcorn. Se till att läsa etiketten på matförpackningar och leta efter ordet "hela". Försök att välja produkter med ett minimum av 3 gram kostfiber per portion. Sikta på 10 portioner av fullkorn livsmedel dagligen.

Den dagliga proteinbehov erbjuds av Världshälsoorganisationen föreslår 0,45 gram per kilo ideal kroppsvikt per dag. WHO säger dagliga protein intaget inte överstiga 0,8 gram per kilo.
P Det är också viktigt för hepatit C-patienter att undvika livsmedel som är fettrik mat och de som är salta och söta. National Academy of Sciences "Institute of Medicine rekommenderar friska vuxna som inte överstiger intervallet 1.500 och 2.400 milligram (mg) natrium per dag. Personer med hälsofrågor såsom hepatit C bör sträva efter en natrium-gräns vid den lägre delen av intervallet.

Hälsa experter vid Institute of Medicine säger kalorier från fett bör inte överstiga 20 till 35 procent av den totala förbrukade kalorier varje dag. Det är cirka 70 gram fett. Addera ditt Utveckla sundare matvanor

En skräddarsydd äta plan är inte nödvändigt för hepatit C-patienter, men det är viktigt att sträva efter för balanserad kost eftersom dålig kost kan förvärra leverproblem.
p Det är också viktigt att upprätthålla en normal kaloriintaget. Riktlinjer från US Department of Agriculture säga den genomsnittliga kvinnor bör konsumera 2200 kalorier per dag. Den genomsnittliga människa behöver ca 2800. Matmissbruk kan leda till uppbyggnaden av fett i levern. Det kan minska effekten av läkemedel som används för att kontrollera viruset.

En hälsosam kost kan stärka immunförsvaret, förbättra leverfunktion och möjligen omintetgöra utvecklingen av skrumplever.