Diet för barn med sockersjuka

För alla åldrar med eller utan diabetes är det viktigt att få rätt näringsämnen för att upprätthålla en hälsosam livsstil . Men för dem med juvenil diabetes är det extra viktigt att äta en sund och balanserad kost som kommer att hålla sitt blodsocker under kontroll och sin energi hög . Äta hälsosamt

Barn med diabetes måste balansera sitt kolhydratintag med sitt insulin . Kolhydrater som barn äter , såsom socker , bröd och pasta , höjer deras blodsocker . Fet och andra kaloririka livsmedel kommer också att påverka deras blodsocker genom att påverka hur snabbt kroppen absorberar de näringsämnen ätas , och därför är det särskilt viktigt att begränsa livsmedel som innehåller mycket fett eller kalorier . Det rekommenderas att alla barn , med eller utan diabetes , äter tre huvudmåltider och två till tre mellanmål per dag . Det är inte så viktigt att ditt barn undvika godis och andra stereotypa " off - limit " livsmedel , men att de lär känna och förstå hur man äter vissa livsmedel påverkar deras kropp och insulinnivåer .
Hålla Aktiv

Förutom en hälsosam kost bör barn med diabetes fokusera på att vara aktiv varje dag . Detta är viktigt för att bibehålla och hålla blodsockernivån under kontroll. Om ditt barn tar insulin , kan hon behöva minska sin insulindos när regelbundet deltar i fysisk aktivitet eftersom det sänker blodsockernivån . Se till att ge ditt barn extra kolhydrater innan träningen eller idrotta för att minska risken för att sänka hennes blodsockernivå alltför drastiskt .