Diet för hjärtopererade patienter

Enligt Mayo Clinic, är hjärtsjukdom den ledande globala dödsorsaken för män och kvinnor. Hjärtpatienter behandlas för ett brett spektrum av sjukdomar som påverkar hjärtat och blodkärlen, inklusive kranskärlssjukdom, artärsjukdom hjärtrytmstörningar (arytmier) och medfödda hjärtfel. Hjärtsjukdomar hänvisar generellt till störningar innefattande blockerade eller trånga blodkärl som kan orsaka hjärtinfarkt, stroke eller kärlkramp (angina pectoris). Många hjärtpatienter minska risken för hjärt-episoder med hälsosamma livsstilsval, inklusive rätt kost och motion. BINDESTRECKdieten

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet ordineras för många hjärtpatienter av sin läkare och har visat sig lindra hjärt-symtom i National Institutes of Health (NIH) studier. DASH diet är baserad på en låg-natrium, fiberrika kost plan som innehåller grönsaker, frukt och magra mejeriprodukter. Minska Natrium och höja kaliumnivåerna

> Välja livsmedel låg i salt och natrium samt hög i kalium är viktiga komponenter för sunda matvanor för hjärtpatienter. Överdrivet saltintag ökar volymen kroppsvätska, försämrar kroppens naturliga blod-tryckregulatorer. NIH rekommenderar begränsa natrium intag till mellan 1.500 mg och 2400 mg per dag. Detta motsvarar ungefär 2/3 till 1 tsk. av salt. Bearbetas, bör alltför saltade beredda livsmedel såsom konserver saltade grönsaker, snabbmat och fryst pizza också utelämnas från din diet. En låg salthalt och hög-kalium kost minskar också effekten av adrenalin på kroppen under tider av stress. Addera ditt fiberrik kost

En hög -fiber diet är effektiv i förebyggande och behandling av många typer av hjärtsjukdomar. Vattenlösliga fibrer såsom havrekli och psyllium är en särskild fördel i att minska kolesterol och blodtryck.
Vegetarisk livsstil

NIH studier har visat att vegetarianer har normalt lägre blodtryck nivåer samt en lägre förekomst av alla hjärtsjukdomar. Dessa studier fastställt att en standard vegetarisk kost innehåller mer fiber, komplexa kolhydrater, kalium, magnesium, kalcium, och vitaminer C och A, förutom ett lägre intag av natrium. Alla dessa faktorer tros bidra till att förebygga hjärt-episoder.