Diet för infektiös kolit

Infectious kolit är en inflammation i tjocktarmen som orsakas av ett virus-eller bakterieinfektion . När din kropp bekämpar infektionen , slemhinnan i kolon blossar upp och orsakar matsmältningsproblem . Dessa symtom kan innefatta diarré , illamående , buksmärtor och uppblåsthet . En noggrann kost kan hjälpa dig att lindra dessa obehagliga symptom . Kost för att undvika

Vissa livsmedel är säkra att förvärra symptomen på din infektiös kolit . Koffein och alkohol är vanliga syndarna , vilket förvärrar en inflammerad tjocktarm . För att undvika ökad gas , håll dig borta från broccoli , bönor och kål . Mjölk och mejeriprodukter kan leda till gas och diarré , så njut dessa livsmedel i noggrann måtta . Kryddstark mat kan öka tarminflammation , förvärrade din kolit .
Diet Att söka

Infectious kolit symtom kan styras och lindras av vissa livsmedel . En fiberrik kost är nyckeln , fiber reglerar och främjar matsmältningen , så leta efter fiberrika livsmedel såsom nötter, frön, fullkorn bröd och torkad frukt . Dessutom har vissa studier visat att linfröolja och fiskolja kan minska inflammation i tarmen foder . Du kan hitta dessa tillägg vid en livsmedelsbutik eller hälso-butik .
Meal Frekvens

stället för tre stora måltider om dagen , försök att äta flera små måltider under dagen. Genom att ge din kolon små , ​​intermittenta portioner av mat , göra dig sitt jobb så mycket lättare . Detta bör minska symtomen och förbättra din matsmältning .