Diet till Återställ Taste Buds

Smaklökar acklimatisera sig till vår kost. De svarar på vad de används till. Känd som neuron-anpassning, mindre känslighet för smak resultat. Som vår smak receptorer blir mättad med höga doser av socker, salt och fett de blir mindre effektiva. De flesta människor reagerar genom att rusa upp deras fett, salt och socker intaget. Men återställa dina smaklökar är ett bättre svar. Återställa skär ned cravings och återställer smak ursprungliga effekt. Denna enkla process kommer att få dig på vägen till bättre kost och en sund livsstil. Varför

Förädlade livsmedel görs godare artificiellt. Lägga kemikalier ökar nöje reaktioner i våra smaklökar. Artificiellt hög fetthalt, hög socker och hög salthalt ökar matens enjoyability men genom att konsumera mycket stimulerande livsmedel på ett rutinmässigt vi blivit immuna mot smaken. Om du vill återställa dina smaklökar är det viktigt att din kost är fri från kemiskt tillsats av aromämnen, överflödigt fett, socker och salt.
Cleanse

Bantning att återställa smaken kräver rensning både ditt system och din smak. Tungor är fodrade med smaklökar. Knoppar består av smak celler. På spetsen av varje cell är en receptor. Receptorer skilja mellan beskt, sött, surt och salt smak. När tungan blir belagd med bakterier de smakreceptorer är mindre effektiva. För att öka din känsla av smak, gör tunga rengöring en del av din dagliga rutin.
Foods & Tidsplan

Ditt mål är att njuta av ett brett utbud av subtila smaker. Avvänjning av fett, socker och salt i hög grad kommer att bidra till att återställa din ursprungliga smak threshold.Twenty-åtta till 30 dagar är den rekommenderade tidslinjen att ändra dina vanor. Det är en tumregel att genom att träna något för 28 till 30 dagar kommer du att ha bildat en vana. Kathy Balland, i sin bok "Lose Diet: Förvandla din kropp genom att ansluta med din själ," står det bör ta mellan 30 och 90 dagar att återställa din känsla av taste.Celery, sallat, saltfri buljong, organiska kycklingbröst, fullkorn, ekologiska grönsaker och färsk ekologisk frukt bör bli din kost häftklamrar. Du kommer att lära dig att uppskatta deras naturliga smak som dina smaklökar adjust.Drink rikligt med destillerat vatten under denna process. Vatten spolar gifter ur ditt system, påskynda processen.