Dieter för hiatushernia & sura uppstötningar

När du har ett diafragmabråck och syra reflex, kan din kost att göra villkoret mer uthärdlig. En sak att tänka på är att rekommenderade livsmedel för att undvika och rekommenderade livsmedel att konsumera är inte alltid universellt. Personliga erfarenheter kommer snart att berätta vad som är godtagbart och vad som inte är. Att hålla en mat dagbok eller logg är ett bra sätt att hålla koll på vilken mat förvärra din halsbränna. Diafragmabråck och sura uppstötningar

En diafragmabråck uppstår när en del av magen sticker ut eller sticker ut i bröstkorgen genom membranet, kan detta orsaka sura uppstötningar. Du kan behandla symptomen men bråck kommer aldrig att gå bort om kirurgi utförs. Sura uppstötningar eller GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) uppstår när musklerna vid öppnandet av matstrupen inte stänger korrekt orsakar magsafter att stiga in i matstrupen ofta orsakar smärta och obehag. Återigen du kan behandla sjukdomen med läkemedel, men det kommer inte att försvinna utan kirurgiska ingrepp och det är bara för svåra fall. De är två separata tillstånd med ett vanligt symptom - halsbränna, de delar också samma behandlingar
dietalternativ

Eftersom det inte finns något botemedel för antingen ett diafragmabråck eller sura uppstötningar. , många människor ser till kost förändringar för att kontrollera smärta och obehag. Varm och kryddig mat kommer att göra halsbränna mer smärtsamt. Vissa drabbade också kan få smärtsamma halsbränna från att äta bröd och vatten. Varje individ kommer att ha sin egen utlösande livsmedel som kommer att resultera i syra säkerhetskopiera och vara mer smärtsamt. Det finns gemensamma utlösande livsmedel inklusive lök, stekt fet mat, cola, myntverk, tomatprodukter, kryddstark mat, choklad, mat citrus och juice, kaffe och alkohol. Några av dessa livsmedel kan vara acceptabel för vissa människor och inte för andra, hålla reda på vad som orsakar dina symtom och undvika dessa livsmedel.
P Det finns inga vetenskapliga belägg för att alla livsmedel faktiskt hjälpa ett diafragmabråck eller sura uppstötningar. Ingen mat som är känd för att minska magsyra, men en fiberrik kost rekommenderas. Om du kan vänja sig vid att dricka varmt vatten det kan hjälpa, om du kan dricka varmt vatten som är ännu bättre. Drick varmt vatten med måltider, eller åtminstone rumstempererat vatten, kan det också hjälpa att dricka varmt vatten innan sängdags. Försök öka ditt intag av färsk frukt och grönsaker och eliminera så mycket bearbetade livsmedel som möjligt.
Diet Tips

tuggummi och suger på hårda karameller hjälper faktiskt eftersom de ökar din saliv produktionen, är saliv en naturlig barriär för magsyra. Använd inte något tuggummi eller godis som är mintsmak. Ät mindre portioner under dagen istället för stora måltider så att din mage är inte så fullt och kommer inte att pressa maten tillbaka upp. Efter måltider, inte ligga ner, även gör inte någon fysisk aktivitet som innebär överdrivna rörelser eller böjning under minst två timmar efter att ha ätit. Övervikt ökar dina symtom. Tala med din läkare om att få din vikt under kontroll. Bara detta kan göra stor skillnad i frekvens och svårighetsgrad av halsbränna.

Referenser
  Om Hiatal bråck
  Om Acid Relux GERD
  bröstsmärta med GERD
Resources
  Läs denna artikel på spanska
  Läs denna artikel i brittiska engelska
  Halsbränna Information
  Hiatal Bråck Översikt
  Halsbränna vänliga recept