Dieter för personer med RA

Reumatoid artrit är en kronisk sjukdom som orsakar inflammation i lederna. Villkoret kan vara mycket smärtsamt och påverkar rörligheten hos patienten. Kost och näring är viktigt vid behandling av RA, men det finns ingen diet som fungerar för varje patient. Viktminskning och rätt kost är den bästa metoden för RA drabbade. Kost

Inte all mat kommer att orsaka symptom på RA att blossa upp. En eliminering kost hjälper patienterna hitta de livsmedel som kan orsaka en negativ reaktion i deras tillstånd. De dieten pinpoints matintolerances som orsakar problem utan din vetskap.

Be din läkare att hjälpa dig med din eliminering kost. Läkaren kan hjälpa dig att hålla koll på dina symtom och mat dagbok för att göra förändringar som kan förbättra ditt tillstånd. Matintolerances är irriterande eller födoämnesallergier som är olika för varje patient. Några av de vanligaste livsmedel som orsakar reaktioner hos patienter kan elimineras först på din kost som mejeriprodukter, jordnötter, vete, ägg, soja, tomater, majs och fisk. Övervaka dina symtom när du tar bort varje livsmedel från din kost för att avgöra om det är en förbättring.
Nutrition

En hälsosam välbalanserad kost håller din vikt under kontroll, vilket kan undvika övertryck på lederna. En bra kost ger också din kropp alla de näringsämnen som den behöver för friska funktion. Protein är ett viktigt näringsämne för vävnadsreparation och bör inte begränsas på din diet.

Arbeta med din läkare eller dietist för att skapa en balanserad kost plan för dina behov. Enligt Mayo Clinic, kan fiskolja kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet i RA. Du kan inkludera fiskolja i kosten genom att äta fet fisk som makrill, tonfisk och lax eller så kan du använda ett kosttillskott med fiskolja. Diskutera med detta din läkare för att undvika interaktioner med dina mediciner.
Veganism

Enligt University of Maryland Medical Center, har vissa patienter lättad RA symtom genom att konsumera en vegansk kost. Rapporterna visar att dessa patienter bytte från en västerländsk kost med animaliskt protein till en vegan diet som härleder protein från vegetabiliska källor.

Fråga din läkare om att byta till en vegan diet för att hjälpa dina RA symtom. På en vegan diet, är det viktigt att du inkluderar vegetabiliska proteinkällor för att undvika undernäring och andra hälsoproblem. Kosten kan vara mycket hälsosamt om det är välbalanserat och innehåller alla de näringsämnen som din kropp behöver.