Dieter för tonåringar som har Candida

Candida albians är en svamp som lever i både män och kvinnor digestive och genitala områden. Också känd som en svampinfektion, kan den orsaka halsont, vaginit, utslag och nagelinfektioner. Hormonella förändringar som beror på den puberteten kan höja nivåerna av naturlig jäst och orsaka en infektion. Jäst trivs också i sockerhaltiga miljöer. Genom att äta mindre raffinerade kolhydrater, sockerhaltiga livsmedel, bearbetade livsmedel och produkter med jäst, kan du minska din mängd infektioner. Ta reda på vad du kan äta för att ha en sund kropp. Socker

De flesta av oss älskar sockerhaltiga livsmedel från tid till annan. Automater, lunch kafeterior rum och snabbmatsrestauranger erbjuder enkla frestelser. Undvik sockrade behandlar genom att behandla din gottegris till icke-socker yoghurt parfaits. Lägg en icke-sur frukt som äpplen och ett stänk av havrekli. Den acidolphilus i yoghurt har stora svampdödande egenskaper för att eliminera jäst. Det kan återställa den naturliga floran i tarmen och vagina. Avstå från att äta glass, godis, bakverk, cookies och kakor. För att ta dig igenom socker sug, pop i en icke-socker godis eller tuggummi.
Mejeri

Mjölkprodukter inte bara uppmuntra tillväxten av jäst, men också undertrycka ditt immunförsvar. Ibland en födoämnesallergi till mejeriet kan främja jäst infektioner. Starta en mat dagbok för att se om du har fler symtom på jäst infektioner efter att ha ätit mejeriprodukter. Det är svårt att undvika mejeri, så titta på ingrediensetiketter för sin notering. I deras ställe, prova sojaprodukter och alternativa mejeriprodukter. Soja ost, mjölk och kött alternativ finns tillgängliga i de flesta livsmedelsbutiker. Du kan också experimentera med olika typer av mandelmjölk och ost eller kokos glass.
Kolhydrater

Jäst är i många kolhydrater som bröd, pasta, bakade varor, såser och sojasås. Alla korn innehåller gluten kan också ge dig en svampinfektion. På grund av den stora mängden människor med gluten allergier, det finns många glutenfria produkter på marknaden. Kex, pannkakor, blandar bröd, kakor och pasta är tillgängliga utan gluten eller jäst. De flesta av dem är inte annorlunda i smak till konventionella produkter. Försök att införliva i din kost mer grönsaker och magert kött. Se vad diet plan som fungerar bäst för dig. Ofta kan undvika livsmedel jäst inducerar under en kort tid bota dig från täta infektioner. När du går tillbaka till din vanliga kost, se till att långsamt introducera den mat du har undvikit.