En vanlig naturlig matsmältningssystemet cleanser är aktivt kol. Aktivt kol binder till toxiner och bakterier som finns i tarmen. Träkol rids gifter och avfall via tjocktarmen (genom tarmrörelser). Det rekommenderas att ta 500 600 mg tre gånger per dag. Ta aktivt kol en till två timmar före eller efter att ha ätit mat. Aktivt kol kan hittas på hälsokostbutiker eller köpas online. Till skillnad från andra mag rengöringsmedel, kommer du att uppleva inte skadliga biverkningar och det inte skadar tarmen. Dock är aktivt kol inte ett näringstillskott och bör inte ses som en sådan. Addera bentonitlera
Bentonitlera har använts i århundraden av infödda stammar till naturligt avgifta gastrointestinala (GI) området. Det fungerar som en magnet för att dra gifter från tarmen "slemhinna. Ta bentonitlera tillsammans med fiber (t.ex. psylliumfröskal) för att skjuta ut mucoidal plack som linjer Gl-kanalen. Psylliumfröskalet skjuter ut avfallet genom tjocktarmen i form av avföring. Ta leran en timme före eller efter måltid. Ta inte bentonitlera med kosttillskott. Bentonitlera kan köpas i hälsokostbutiker eller online örtbutiker. Det är inte skadligt för kroppen och inte ger negativa bieffekter.
Probiotika
Probiotika är kosttillskott som innehåller levande mikroorganismer som balanserar ohälsosamma bakterier som finns inom tarmarna. Ta probiotika varje dag för att reglera matsmältningen. Probiotika lindra kroniska matsmältning frågor såsom irritabel tarm och diarré. Probiotika finns i naturliga hälsokostbutiker och kan tas som ett kosttillskott eller vätska (följ instruktionerna därefter). Den vanligaste formen av probiotika är acidophilus. Du kan rengöra din matsmältningssystemet genom att äta yoghurt eller dricker mjölk med acidophilus.
Upphovsrätt © Liv och hälsa