bestämma storleken på din överarm. Den vanliga plats där blodtrycket tas är i armen där armartären hittas. Manschetten placeras genom att linda den runt armen, så det är viktigt att känna sin omkrets för att avgöra din manschettstorlek. Börja mätning genom att placera måttbandet runt den mellersta delen av överarmen. Det skulle vara mycket bättre, om du kan be någon att hålla måttbandet för dig, för att garantera ett korrekt resultat. Mät omkretsen av din mid överarmen med både inches och centimeter. Centimeter är den i särklass mest använda enheten. Men att veta din storlek i inches kan hjälpa.
2
Ta reda på om det uttänjda dimension manschetten passar din mid överarmen. Många människor tror att manschetten är av rätt storlek när en person är kompetent att stänga den runt armen. Denna idé är fel. Det enda sättet att veta rätt storlek är att avgöra om längden och bredden på en uppblåst ordentligt rymmer storleken på din mid överarmen. Om omkretsen av din arm är större än 33 cm (13 inches), behöver du en större storlek manschetten istället för den vanliga storlek en. Genom att bekanta dig med denna regel, kan du uppskatta något sätt storleken på manschetten som är rätt för dig.
3
Försök att veta vilka av de vuxna medelstora manschetter är lämpligt för omkretsen av din mitt på ärmen - den vanliga vuxna manschetten, den stora vuxna manschetten eller vuxna lårmanschett. Detta är viktigt speciellt om du är gravid, överviktig eller utrustade med enorma arm muskler. Om du har en genomsnittlig arm omkrets om 27 till 34 cm (upp till 13,8 inches), är den vanliga eller normalstor manschett den rätta för dig. Om du tillhör den plus-size kategori med en arm omkrets på mellan 35 och 44 cm (13,7 till 17,3 inches), är den stora vuxenstorlek manschetten passar dig. Och om du har en stor arm omkrets varierar från 45 till 52 cm (17,7 till 20,4 inches), måste du använda den vuxna manschetten låret storlek.
Upphovsrätt © Liv och hälsa